муж постоянно стремится меня накормить, так что, борюсь не только с аппетитом , но и с мужем
Заметки
Где ж ты сила волюшки????
00 5 июня 2015, 09:14 | Комментарии: 2
Где ж ты сила волюшки????https://dietadiary.com/blog/163270/175719
Первый день!
00Жрать, как прекратить жрать??? 5 кг отделяют меня от моей мечты. Увидев на весах 70 кг я была бы счастлива, и этого мне вполне бы хватило.
31 мая 2015, 19:20 | Комментарии: 5
Первый день!https://dietadiary.com/blog/163270/174967
Комментарии
398532159061
Приветик!!!! Для начала, что-бы перестать жрать нужно полистать дневники девочек, здесь есть такие умнички!!! А чем ты хуже их??? Сейчас весна-много зелени, пока организм привыкает меньше есть-ешь побольше салатов. Откажись от хлеба. Записывай все, что ешь в дневник, Почаще заходи на сайт и читай комментарии девочек, смотри их фото до и после! Мы не хуже, мы тоже можем похудеть!!!! И очередная булка или конфета не добавит нам счастья! Правда? Пять лет назад я похудела с 82 до 70 и счастью не было предела, затем набрала 2 кг и только в этом году из-за гормональных таблеток снова 80!!!!!! Но я снова в строю худеющих, так, что не отчаивайся!!! Все возможно и мы сможем!!!
31 мая 2015, 20:22
398605163270
Спасибо!!!!!я после первых родов с 70 поправилась до 91, вот это был ужОс!!!потом взяла себя в руки и похудела до 71. сейчас после вторых родов вес гуляет от 73 до 76, силы воли не хватает. надеюсь со всеми вместе тут достигну своей цели!
1 июня 2015, 08:00
398612163270
смотрю на стройных подруг и вижу скольких возможностей в одежде я самостоятельно себя лишаю, зла на себя не хватает.
1 июня 2015, 08:07
398681163270
Сила есть, воля есть,а силы воли нет!!!! хочу жрать!
.....и жру
аааааа
1 июня 2015, 11:36
398920163270
я безформенная, безвольная, безхребетная инфузориясожрала бутер с семгой на ночь
.Подведем итог сегодняшнего дня, не самое впечатляющее начало, попробую завтра взять себя в руки и быть умницей.
1 июня 2015, 21:54
Дневник питания
13 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 36.69 | 5.70 | 196.60 | 0.00 | 1551.60 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:16 | кофе паулиг с молок | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 14:17 | Батон | 100.00 | 7.90 | 2.70 | 58.00 | 0.00 | 279.00 | |
| 14:17 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| 14:17 | сало | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 385.00 | |
| 14:17 | Зефир бело-розовый | 150.00 | 0.75 | 0.00 | 120.60 | 0.00 | 458.10 | |
| 14:18 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 19:49 | Творог 2% | 150.00 | 27.00 | 3.00 | 4.95 | 0.00 | 154.50 | |
| 19:50 | салат из овощей с маслом | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 1080.00 | 36.69 | 5.70 | 196.60 | 0.00 | 1551.60 | ||
12 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 570.00 | 18.77 | 21.81 | 51.32 | 42.40 | 1426.70 | ||
| 22:47 | Яйца | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 37.00 | 78.50 | |
| 22:47 | Изюм | 30.00 | 0.60 | 0.00 | 21.60 | 5.40 | 88.80 | |
| 22:54 | пельмени | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 520.00 | |
| 22:54 | крокант | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 22:54 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 22:55 | салат с майонез | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 22:55 | Батон | 50.00 | 3.95 | 1.35 | 29.00 | 0.00 | 139.50 | |
| 22:55 | колбаса копч | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 175.00 | |
| 22:56 | Сыр моцарелла | 30.00 | 7.80 | 6.51 | 0.30 | 0.00 | 90.90 | |
| Итого | 570.00 | 18.77 | 21.81 | 51.32 | 42.40 | 1426.70 |
9 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 321.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 174.00 | ||
| 05:54 | крокант | 21.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 05:56 | кофе паулиг с молок | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 321.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 174.00 |
5 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 290.00 | 4.74 | 1.62 | 34.80 | 0.00 | 332.40 | ||
| 06:29 | Батон | 60.00 | 4.74 | 1.62 | 34.80 | 0.00 | 167.40 | |
| 06:30 | кофе паулиг с молок | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 06:30 | колбаса копч | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 105.00 | |
| Итого | 290.00 | 4.74 | 1.62 | 34.80 | 0.00 | 332.40 |
4 июня 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1187.00 | 9.12 | 19.30 | 112.63 | 351.40 | 1440.89 | ||
| 05:34 | кофе паулиг с молок | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 05:34 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 42.00 | 3.15 | 7.77 | 27.43 | 0.00 | 191.94 | |
| 05:35 | работа | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| 05:35 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 05:36 | печень куриная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 05:37 | гречка вар | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 05:39 | салат с майонез | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 05:39 | Ржаной хлеб "Каравай" | 50.00 | 3.65 | 0.65 | 18.20 | 0.00 | 94.50 | |
| 05:39 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 05:39 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 05:40 | Изюм | 30.00 | 0.60 | 0.00 | 21.60 | 5.40 | 88.80 | |
| Итого | 1187.00 | 9.12 | 19.30 | 112.63 | 351.40 | 1440.89 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
marinaN
Видимо, это проблема всех мужчин))) мой муж крутит у виска и говорит "куда тебе худеть?"
На мой отказ съесть по мороженке в 11 вечера, комментирует "нет, ну, можно же худеть без такого фанатизма")))) наверное, поэтому в нем 95 кг))
5 июня 2015, 09:18
катюша пк
тоже самое ржет когда я все на весах взвешиваю, и говорит, что в ладонь должна вмещаться грудь , а не попа
5 июня 2015, 09:25