Дневник питания

19 мая 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1605.00	27.26	13.74	207.77	702.05	1303.95
16:56	Макароны отварные	70.00	2.38	0.21	16.66	46.20	80.22
17:04	окорок свиной	70.00	0.00	0.00	0.00	0.00	185.50
17:04	индейка	70.00	0.00	0.00	0.00	0.00	70.00
18:08	Хлеб ржаной "Хлебный дом"	20.00	1.46	0.26	7.28	0.00	37.40
18:09	Помидор	70.00	0.42	0.14	1.68	61.60	13.92
18:09	Суп из цветной капусты Хортекс	300.00	5.70	0.90	16.50	0.00	96.00
18:10	Молоко 2,5 %	100.00	2.80	2.50	4.70	90.00	53.00
18:11	Груша	150.00	0.60	0.00	16.05	131.25	63.00
22:24	Йогурт "валио" с черникой, 2%	200.00	6.80	4.00	24.00	0.00	160.00
22:24	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
22:25	Сметана 15%	15.00	0.42	2.25	0.54	0.00	24.15
22:25	Зефир "Лянеж" ванильный	100.00	0.50	0.00	80.40	0.00	305.40
22:26	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
22:26	Хлеб столовый "Каравай"	40.00	2.76	0.48	17.28	0.00	85.60
	Итого	1605.00	27.26	13.74	207.77	702.05	1303.95