Ольмия

Пищевая ценность

  • 1.02 гБелков
  • 3.91 гЖиров
  • 10.38 гУглеводов
  • 48.08 гВоды
  • 76.93 КкалКалорийность

Курица Карри (обед)

Продукты

  1. 150.00 гАнанас
  2. 300.00 гГрудка куриная
  3. 10.00 гИмбирь молотый
  4. 8.00 гКарри (специя)
  5. 10.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  6. 5.00 гперец молотый
  7. 15.00 гСоус соевый
  8. 2.00 гчеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт


Курицу нарезать небольшими кубиками.
С ананасов слить жидкость, обсушить и нарезать небольшими кубиками.
Кусочки курицы обвалять в карри, имбире и мелко рубленном чесноке с соевым соусом и обжарить на разогретом оливковом масле почти до готовности (5 минут) вместе с кусочками ананасов.
Добавить острый перец по вкусу, подавать в горячем виде.

187 ккал  на порцию (зоо гр)

 

 

Admin Area