какие тортики?мы тут худеем.поближе к здоровому питанию.а то

пол-час бега со скорость 10 км\ч сжигает 100 гр хлеба , так что думается мне, что ты из своего рациона сжег сегодня апельсин 

и еще если кофе записываешь.там написано"кофе растворимый(сухой)"-это сколько ты сухого продукта положил.23 марта ты начал день с кофе,но написал 200г.вряд ли ты выпил 200г. сухого продукта.это так на всякий случай,если вдруг не понял что.а так что не понятно обращайся,поможем.

Алла, читаю второй коментарий с "Ты женат?" 

resiver, привет!

увы, 30 мин лопатой и 100г тортика не сожгут - иначе снег со всех  улиц был бы убран сладкоежками с этого сайта))

ОГО ! У тебя уже результаты есть неплохие ! Быстро !

чтоб сжечь два кусочка тортика, нужно махать лопатой как минимум часа 2-3 и не снег, а уголь из вагона. А пол часа снега, это апельсин я согласна с Юленькой. Вот парадокс, чтобы съесть две конфеты нам требуется 10-15 секунд, а чтобы сжечь ккал от ее поступления  в организм, нужно крутить обручь пол часа без остановки в интенсивном режиме. Как хочется, чтобы все было наоборот