Ну лично я считаю и сужу по своим ощущениям, что 2-3 чашки натурального молотого кофе в сутки не вредят здоровью. 

Не вижу проблемы)) Не надо заморачиваться тем, что не мешает тебе жить)) Мы все от чего-то зависимы. От воздуха например, от воды, еды))

Я столько же потребляю, и наверное даже больше, и меня это не напрягает.

Спасибо за комментарии. Просто одно время я стала при родных на даче пить крепчайший чай (заварки и воды пополам, хотя чашка достаточно маленькая). Они наругались. День без кофеина... не знаю как я вообще живая после такой ломки осталась. Теперь немного подсократила кофеин, но когда родные не видят - пью. Моё состояние без кофеина просто заставило насторожиться...

У тебя наверняка просто пониженное давление (особенности организма). Со временем все может измениться в обратную сторону и тогда ты сама перестанешь его пить в таких количествах, или вообще перестанешь.

Слушать надо не людей, а себя.

Привет 

И чего тут ужасного? Ты же не пьешь ведрами крепчайший свежесваренный круглосуточно.

Я вот гипотоник конкретный (это мой вариант нормы, первичная, наследственная, хроническая с подросткового возраста гипотония), и вообще без кофе жить не могу. В день за три приема получается 350 мл, правда, не очень крепкого кофе с молоком (без сахара) и пара больших чашек зеленого чая (редко черного или иван-чая) с медом или без. И мне норм. Очень крепкий эспрессо для меня слишком быстро задирает давление, мне плохеет моментально, а всякие американо - чудесно.

Чего-то ты бушуешь на ровном месте, рилэкс. 

Слушать надо не людей, а себя.

 Если б я так умела. А то по жизни другим верю больше чем себе. До смешного доходит. Ботинки жмут, мать скажет: "Да что ты ерунду говоришь - вон какие свободные. Негде им жать". Значит удобные, ношу.

И да, давление пониженное. Видимо наследственное. У матери тоже так.

люблю крепкий чай и кофе еспрессо. Но кофе пью раза 2 в день. Стараюсь больше не пить. 

SweetLatte пишет:

Ботинки жмут, мать скажет: "Да что ты ерунду говоришь - вон какие свободные. Негде им жать". Значит удобные, ношу.

 

 Да уж... грустненько... Хоть и понятненько

Если почки и желудок в порядке, нет гипертонии, то можно. Но с осторожностью, так как развивается тахикардия, если много пить. Западые медики вообще говорят, что лучше утром тогда выпить чашку эспрессо, а затем пить уж капучино или макьято. Они не такие сильные, но все же кофе)
А гипотонии нет?

Ну вообще небольшая гипотония есть...

Много по мне.Когда я работала в ночь,то тоже была кофезависимая.Плюс не могла отказаться от энергетика вообще.Выпью его и кофе и все бодряк,хорошее настроение.А без-апатия.К стжалению,это тоже своеобразная зависимость и организм не скажет от нее спасибо.Так что лучше сократи колличество.Только не резко,а то апатия вечно будет,а по чуток,чтоб за пол года сократить до 2х кружек в день.Но кофе по утрам.....это незаменяемо))От такого заряда лучше не отказываться.