Iledia141363

Iledia

Iledia

График

 

Цель:

- процент содержания жира не более 20%

- ОБ 90 см

Баланс БЖУ 40/20/40 или 50/20/30 для сжигания жира

Тренировки с прогрессией в показателях

Калорийность не ниже 1450 ккал/сутки! Чередование!

 

...

Дублировать сюда трени больше не буду, все есть в инстаграмме, а если углубиться в причины, то просто нет настроения и времени на это. Живу на даче (я с бабушкой мужа и двумя детьми + сестра со своими тремя), езжу в город на работу и тренировки 3 раза в неделю, а в остальное время приготовить/покормить/помыть/приготовить/покормить/помыть/убрать/разнять/наказать/положить спать... отвратный режим жизни. Постоянно что-то жую сижу, бесит. С детьми не могу справиться последнее время, психую, они в фазе проверки моей психики на прочность видимо, а я весь день на нервяке. Реально хочу сентябрь, ***** такое лето, холодно, мерзко, дождь. ***, в лес хочу. Одна, на год, чтоб ни одного крика "мама!!!!" или "он меня ударил". Вчера разрыдалась от усталости, когда они хоть на пол дня в садике я себя человеком чувствую, а сейчас рабыня домашняя. Все кто считает, что женщина это мама и кухарка - удачи и я за вас рада, но я так не хочу, никогда не хотела и не вижу я своей самореализации в борщах и играх с пластилином. Такое чувство что в голове постоянно бьется одна мысль "скорее бы на работу/тренировку", то есть скорее сбежать отсюда. Я постоянно на кого-то кричу, заставляю есть, не драться, мыть руки, сесть ровно, не лезть в лужи, да ****ец, я цербер гр*****й. А мне вот не нравится так себя вести, я хочу давать конфеты и обнимашки, но **** нельзя, надо же воспитывать в детях какие-то границы, а иначе потом жопа будет. И вот в итоге страдают дети, страдает мама, все ни ***а не рады. Воспитание твою мать. А потом приезжает папа/бабушка и "ну не хочешь суп, не ешь, на конфетку".... АААААААААААААААА!!!!!!! Я говно-мать, я не спорю, сейчас думаю, что рожать двоих мне не надо было, я люблю своих мелких какашек, но вот если все это происходит через такое "не могу", то *****а оно было надо?

Хочу в лес, одна, надолго, никого не видеть, да меня накрывает и на самом деле все не так плохо, да я ною и жалуюсь, хотя у кого-то детей нет, хотя что там - я тот, человек, у которого не должно было быть детей по всем врачебным прогнозам, оба моих сына по их словам "чудо", но иногда я об этом забываю и просто хочу режима и стабильности, когда у каждого есть свои задачи. Мне надо было родиться мужиком, мне проще пропахать канаву от забора и до обеда, чем вот этот неблагодарный марафон готовь/корми/убирай....

Ох, понесло меня.... хм... я короче к чему, дневник этот есть и будет, трень не будет, только если что-то важное или супер-интересное. 

 

13 июня 2017, |  Комментарии15
...https://dietadiary.com/blog/141363/272887

Комментарии

763541

Да, с папами-бабушками трудно, когда они себя так ведут. У меня детей нет, но приходит подруга с дочкой, наша внучка.. Вот моя мама тоже так себя ведет: не приставайте к ребенку, чего раскомандовались?. А то, что нельзя себя так вести, и что ребенок должен усвоить границы дозволенного - это мама понимать не хочет. 

Я считаю так: не хочешь суп - не ешь. Но и конфет не будет.

13 июня 2017, 10:49

Grimm

Grimm

763560

о даааа....моя мать мне все мозги выела "не разговаривай с ребенком в приказном тоне" "зачем ты этим занимаешься?лучше бы с ребенком всё время проводила!"

да меня вскроет нафиг, если я буду только работать и сидеть дома с ребенком...

не понимаю тех мам-овулях которые с рождением ребенка всё бросают, читают только книжки по воспитанию, сидят только на овуль-форумах и говорят только о детях...а потом утраиваются нянечкой в детский сад, чтоб к дитачке быть поближе 24 часа в сутки...к сожалению, моя мать как раз таки из таких людей...

13 июня 2017, 11:08

Nomorefat

Nomorefat

763578

Вылитая я ))) 

13 июня 2017, 11:23

763588

Держись, скоро осень. Моя подруга мама троих, вчера отправила в лагерь всех, пишет " буду весь вечер бухать винишко ноги на столе, как я пережила эти несколько недель от школы до лагеря не понимаю-))))" 

13 июня 2017, 11:30

763594

о, я тебя хорошо понимаю, для меня каждые выходные так проходят, спасают только тренировки, хорошо хоть мои дома сидят вдвоем) сколько твоим, кстати?

вообще вариантов у тебя два - раздражаться и страдать или принять и постараться найти позитив, второе реально помогает, проверено

13 июня 2017, 11:39

Iledia

Iledia

763635
Лариса612 пишет:

Да, с папами-бабушками трудно, когда они себя так ведут. У меня детей нет, но приходит подруга с дочкой, наша внучка.. Вот моя мама тоже так себя ведет: не приставайте к ребенку, чего раскомандовались?. А то, что нельзя себя так вести, и что ребенок должен усвоить границы дозволенного - это мама понимать не хочет. 

Я считаю так: не хочешь суп - не ешь. Но и конфет не будет.

 Надо ж долг исполнить - накормить, а то если они еще и голодные у меня бегать будут - меня точно органам опеки сдадут.

13 июня 2017, 12:29

Iledia

Iledia

763637
Grimm пишет:

о даааа....моя мать мне все мозги выела "не разговаривай с ребенком в приказном тоне" "зачем ты этим занимаешься?лучше бы с ребенком всё время проводила!"

да меня вскроет нафиг, если я буду только работать и сидеть дома с ребенком...

не понимаю тех мам-овулях которые с рождением ребенка всё бросают, читают только книжки по воспитанию, сидят только на овуль-форумах и говорят только о детях...а потом утраиваются нянечкой в детский сад, чтоб к дитачке быть поближе 24 часа в сутки...к сожалению, моя мать как раз таки из таких людей...

 ну кому-то наверно это смысл жизни, но мне в этом тяжело постоянно сидеть, мне нужно самореализовываться в работе, спорте. Просто на каждое мое "гав" в их сторону я потом в голове еще 20 "гав" себе накручу, назлюсь на себя, а потом еще больше на них злюсь за то, что они меня заставили быть злой... как это объяснить блин...

13 июня 2017, 12:33

Iledia

Iledia

763638
Nomorefat пишет:

Вылитая я ))) 

 добро пожаловать в клуб)))

anastasiaP пишет:

Держись, скоро осень. Моя подруга мама троих, вчера отправила в лагерь всех, пишет " буду весь вечер бухать винишко ноги на столе, как я пережила эти несколько недель от школы до лагеря не понимаю-))))" 

 моих в лагерь рано, я так я тоже только за!

13 июня 2017, 12:33

Iledia

Iledia

763641
Juliett_Niko пишет:

Бро! Как я тебя понимаю! Тоже хочу в лес, если не на год, то хотя бы на пару месяцев!

Стыдно жаловаться на собственную семью, но это правда – отношение со стороны ребенка (в моём случае одного!) иногда просто убивает. У Данила есть такая черта – игнорить всё, что его не устраивает, а я себя чувствую, как собака, гавкаю без дела... ((

Могу тут текста на целую заметку накатать... Не буду. Просто понимаю тебя. {#empathy}

 Игнорить пол дела, у  меня старший вообще делает вид, что не слышит, смотрит сквозь тебя просто и вот в лицо ему будешь кричать "Миша, иди есть", а он развернется и пойдет лягушек ловить... кабзда...

sportmyshka пишет:

о, я тебя хорошо понимаю, для меня каждые выходные так проходят, спасают только тренировки, хорошо хоть мои дома сидят вдвоем) сколько твоим, кстати?

вообще вариантов у тебя два - раздражаться и страдать или принять и постараться найти позитив, второе реально помогает, проверено

 моим 3 года и 5 лет

Позитив, позитив, стараюсь, но я ж еще работаю постоянно, получается я либо отбрыкиваюсь от них, чтобы не мешали работать, либо кричу чтобы они делали что-то, что мне надо, причем быстро... мне казарму пора тут строить этой роте оболтусов. 

13 июня 2017, 12:36

Мэгс

Мэгс

763642

Не знаю. Моя тоже игнор пыталась включать. Пару оплеух получила. Теперь такого дома нет. В садике отрывается. А дома идеальный ребенок. Типа: "Алиса, иди это сделай". "Хорошо мамочка". На тренировки иногда беру, когда муж не может сидеть с ней. Всё отлично. Но у нас с мужем тандем в воспитании. А бабушек рядом нет. 

13 июня 2017, 12:46

Iledia

Iledia

763644

А у меня в садике "отрада" воспитателей, а дома жуть полная.... сколько твоей?

13 июня 2017, 12:51

763645

Iledia пишет:

 моим 3 года и 5 лет

понятно, они маленькие еще, сложно в таком возрасте, терпения тебе

13 июня 2017, 12:52

Мэгс

Мэгс

763646

5 будет в июле.

А вообще мы любители наказать (скажем бегала по комнате, когда ещё не доела. Наказана на неделю. Мультики не смотрит), но и поощряем за хорошее поведение. Ведет себя неделю хорошо, игрушку купим. Такого рода кнут и пряник на неё хорошо действует.

13 июня 2017, 12:53

Iledia

Iledia

763712

У меня 100% все из детства, я помню как нас пороли с сестрой нещадно ремнем, как папа читал нравоучения, но мы при этом маму боялись, а папины лекции просто бесили. Постоянно при этом все от нас отмахивались, типа не мешайте, не лезьте, мы отдыхаем, и я с ужасом вижу за собой тоже самое, что я хочу от них уйти, спрятаться, не стремлюсь играть, проводить с ними время. От этого еще больше злюсь на себя, но не могу себя заставить. Ну не получаю я удовольствие от этого, и это полный ****ец моей жизни. Мне обидно и больно, что со мной так поступали и делаю также со своими детьми....

13 июня 2017, 14:16

Sandrra

Sandrra

763789

У меня нет детей, так что по теме воспитания ничего не смогу написать. Но вот, такие девушки как ты вызывают уважение, работа, дети (двое, да?),дом, и ты находишь время на тренировки. Меня такие люди очень мотивируют.

13 июня 2017, 16:39

Admin Area