привет
в общем, всё нормально, ем в маленьких салатницах и блюдцах. с сегодняшнего дня перестаю добавлять сахар в чай и есть хлеб.
каждый вечер тренировки, утром не получается.
жива, здорова. настроения нет. сегодня экзамен. спасите, помогите.
Заметки
Жиза
00 22 января 2015, 13:00 | Комментарии: 3
Новенькая.
00Всем привет!
В какой раз уже пытаюсь похудеть. Год назад поспорили с подругами, кто быстрее похудеет. Сидела я на рисовой диете (3 дня) и, соответственно, на весах -3 кг. Я была так счастлива. Весила я перед диетой 56 кг. Я решила не останавливаться над достигнутой, первой победой! Спустя пару дней нашла ещё одну диету- гречневую. На тот момент, она казалась мне не менее эффективной предыдущей. Что ж, терять было нечего, решила сесть. Диета заключалась в том, что всю неделю питаешься гречкой по 50-100 грамм. На шестой день, меня отправили помогать родственникам. У них я увидела весы, но долго не могла встать на них, потому что боялась за отвесы. Что если там мало? Это конец? Споря сама с собой, а потом ещё и на "слабо" мамы, я всё-таки встала. И что вы думаете? Самое ужасное воплотилось в жизнь! Отвес был всего лишь -1,5 кг. И это за то, что я натравливала себя этой гречкой, которую я после 3 дня уже видеть не могла? Всё просто рухнуло. Начался зажор. Я уже не верила в себя. Забила на вес, на свое отражание в зеркале, было параллельно на всё. Спустя месяц, я взяла себя в руки, думала, что устрою себе самую жестокую диету в мире! Сидела на питьвой ( практически на голод, потому что пила только воду), через 4-5 дней, я сдалась. Опять зажор, бесконечные слезы. Как только я встала на весы, они мне показали 58 кг. Ревела я очень долго, все мои труды насмарку. После этого больше не худела, но грезила мечтами о стройных ножках, плоскому животу.
Теперь, снова готова встать на тропу правильного здорового образа жизни. Я реально хочу похудеть. Скоро выпускной, все нарядные в платьях будут, а я что? Буду в платье, как сосиска с резинками? Нет! Поэтому я говорю себе:
"Диана, ты должна встать на ноги, начать новую жизнь. В которой нет горы хлеба, реки майонеза и поле разных салатов. Заканчивай ныть, поднимай свою задницу, и иди худеть и качаться!"
Диету выбрала сегодня утром. Для мотивашек распечатала всяких моделей и луки классных шмоток, всё это повесила у себя над кроватью.
Стартовый вес: 60 кг (Да-да, я уже столько вешу. Ненавижу себя)
Желаемый результат: До лета ПОХУДЕЮ до 38-40кг.
Написала именно "ПОХУДЕЮ", а не "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ", потому что пора реализовывать свои планы, а не просто мечтать о них!
Желаю всем отвесов, хорошего настроения! 
17 января 2015, 13:09 | Комментарии: 5
Комментарии
Lagoona Blue
Зайка, удачи!
22 января 2015, 18:21
ritaov
Самое смешное, что ты еще толще станешь в ближайшее время. Чтобы похудеть так, как ты хочешь, нужно накачать мышцы, просушить жир, а потом убить мышцы на голодовке. А так будешь только жирнее и жирнее становится между диетами ("ПП") и зажорами после них. Думаешь выдержишь? Не сможешь, у тебя уже набранный жир поменял гормональный фон, а с гормонами очень трудно справится.
Жалко, тебе 17 лет, а ты уже занимаешься самоубийством, думая что делаешь себя красивой. Почитай хоть исследования, физиологию, силой мысли ее не исправить, нужно считаться с реальностью и подходить к решению проблемы с научной точки зрения.
23 января 2015, 07:47
Lagoona Blue
Вот +++++! Я когда тренировалась каждый день, пила ЭКУ, и при этом кушала вегетарианскую пищу, я реально накачалась!! Весила кило 60, но жира было немного, в основном мышцы.
Заюшка, я сама экс-про-ана, 1000 раз подумай, действительно ли тебе это надо. Может лучше кушать больше белка и минимум углеводов?
23 января 2015, 09:57