Вчера вечером пошла на кардио - 30 мин велосипеда в режиме "Горы". Итог: наконец сделала любимому нормальный обед на работу, себе сварила цветной капусты, сделала овощное низкокаллорийное рагу - надеюсь оно ещё и вкусное) Работы много т.ч. ем четко по расписанию, правдо першит в горле, но надеюсь, это просто сухой офисный воздух. Сегодня пойду приводить ногти в порядок - пошла 3-я неделя шилака. Завтра тренировка - очень жду + хочу вечером сходить на кардио. Скоро нужно сдавать замеры и кг для марафона - хочу увидеть результат)

Напомнило ожидание конца кардио на беговой дорожке)

Из серии: "Я хочу похудеть!"

В офисе многие чихают и говорят хриплым баритоном т.ч. чай с лимоном и медом мне в помощь) Неделя начинается стремительно хорошо, правда заснула в метро (утренний подъем в 5.00). Ну ничего, я полна энергии!

Пью между приемами еды кефирчик - помогает справиться с бурлением в животе. Если совсем не в моготу - яблоко/апельсин.

Всем хорошей недели!)

Прям о моем преображениии: медленная чудь)

Если один слоник полюбит яблоки и кефир, то скоро он превратится в красивого человека) Уже 72.59 - превращение началось!)