Прошло 4-ре года....
Как то внезапно случилось 3-е кесарево 
)
Теперь у меня есть второй замечательный сынок и лишние 18 килограмм...
Начинаю считать калории с 11.01.2019 г., с учетом наличия месячного ребенка строго ограничить себя не могу, дневной килоколораж 1700 Ккал
Ура товарищи!!!
Начиталась я историй про правильное питание и решила ввести в рацион отруби , ну типа эксперимент поставить на себе.
Обещали быстрое очищение кишечника, чувство легкости, подавление аппетита, ну а получила я запор (извиняюсь за прямоту), ощущение набитого до самого горла камнями желудка, к тому же ночью проснулась от жуткого желания нажраться (аж с резями в желудке и завыванием оного на разные голоса).
Самое смешное - это то, что вместо полагающегося отвеса, я получила привес на 300 гр. , при том что калорий наедено всего 1200.
Все не решалась начать писать о моем похудательном марафоне, бо не верила в его продуктивность , но процесс как ни странно пошел!
Мои параметры на момент начала:
Рост - 170 см. (надеюсь не изменится ;
Вес - 77 кг. ( а хочется 60 кг);
Грудь - 115;
Талия - 94;
Бедра - 114.
Соблюдать строгую диету у меня нет возможности, бо грудью кормлю еще, поэтому просто уменьшила калорийность получаемой еды за счет увеличения доли салатов и полного удаления кондитерки/мучного/соленого/консервов.
За прошедшие 3 дня вес снизился на 2,4 кг., в среднем на 750 гр. в день, голодной себя не чувствую (вот только с утра слабость легкая нападает, приходится чай с сахаром пить), когда хочется сладкого ем перец сладкий красный или киви/яблоко, пью много горячего чая (черного, зеленый для меня -ффу, и воду не особо люблю, надо наверное компотики протестить без сахару ).
Обмеривать свое яблочное брюшко буду раз в 10 дней, для более видимого результата.
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Альфия Вагизовна
Да бог с ними, килограммами.! Здоровья обоим!
10 января 2019, 18:37
Тинка1980
Спасибо!
)
10 января 2019, 19:03