советую всем эту книгу https://www.rulit.me/books/doktor-bormental-100-i-1-shag-k-vashej-strojnosti-prosto-effektivno-dostupno-read-355631-16.html !! она очень классная, теперь понимаю причину своих срывов.оторваться не могу. а читать надо каждый день чуть-чуть...там по дням расписано) это просто замечательная книга, а написал её специалист по снижению веса из пограммы я худею на нтв александр кондрашов!стимулирует) очень нравится))

об отвесике-он очень мал, но и срывы были(

удачи вам, худеющие

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?