Сама не знаю, зачем захожу на этот сайт, по привычке, наверное. Вешу по- прежнему 120кг, +- 1 кг. Когда то еще питала надежду похудеть на положенных мне 60 кг. т. е. стать вполовину меньше чем я есть. Но при моем зачатии природа задумала совсем другой сценарий развития событий. 70 кг в 17 лет, 90кг в 25 лет, 105 в 30 лет, 120кг в 40 лет! Если бы возможно было давно б уже похудела. Но природу не переделать! А сердце верит в чудеса!
22 сентября 2020, | Комментарии: 8
Комментарии
Solomena
Любой человек может скинуть лишний вес. Не бывает полноты наследственной. Вы уж меня извините, поскольку вы уверены в обратном. Я посмотрела ваш рацион, правда записи старенькие, но не думаю, что что то в нем поменялось(скорее уж прибавилось продуктов). Все дело в том, ЧТО вы едите и совсем уж не в том СКОЛЬКО. Я реально могу помочь вам скинуть лишние 60 кг. Другой вопрос нужно ли это вам
22 сентября 2020, 11:00
Павлиния
Привет, Татьяна! Не отчаивайтесь!
У меня тоже генетическая предрасположенность к полноте. Все мои родственники по женской линии весят 150-230 кг. У кого-то диабет уже, одна вообще из дома не выходит много лет. Помню, как одна из тетушек встала на мои электронные весы и сломала их, потому что они не выдержали ее напора)
Мне приходится прилагать значительные усилия, даже не чтобы сбросить вес, а чтобы сдерживать его стремительный рост. Только я перестаю считать калории и заниматься минимальной физической нагрузкой - как сразу прилетают + 3-4 кг в неделю.
Не знаю - что это, замедленный обмен веществ, генетика, но мне, чтобы просто не набирать вес, нужно есть не больше 1400-1500 ккал. А чтобы хотя бы немножко сбрасывать - питаться на уровне 1200 ккал и меньше. Не всегда получается удерживаться в этих пределах(((
И еще хотелось добавить - очень важна работа с психикой, с детскими травмами и т.д. Я, когда проработала большую часть глубоких ран, то перестала "заедать стрессы". То есть заедаю иногда, но уже крайне редко и не так болезненно.
Не опускайте руки! Вы не одна, кто всю жизнь сражается с лишним весом
22 сентября 2020, 11:54
КоМар
Привет , Татьяна! у меня история - копия Вашей ! Только я достигла 115 в 45 , и мне удалось скинуть к 50-летию с помощью очного курса доктора Бобровского до 93. Затем к 55 я снова набрала до 105 и вот с этим сайтом за 9 месяцев дотянула до 95 и забросила . Теперь снова начинаю со 106. Удачи нам!
22 сентября 2020, 11:34
татьяна ивановна
Спасибо, я знаю как правильно питаться чтобы худеть, лечилась когда-то у опытного эндокринолога ( у меня НТГ , преддиабед). Просто мозгам не хватает стимула для похудения. Силы воли и много чего. Работать надо с мозгами, вот это проблема реально.
22 сентября 2020, 14:50
татьяна ивановна
Спасибо за поддержку, время от времени я берусь за себя, но практика и время показывают что с возрастом все трудней и трудней взять себя в руки.
22 сентября 2020, 14:54
татьяна ивановна
Вот так всю жизнь качели, туда-сюда. 5кг сбросила 7 набрала. и так до бесконечности..
22 сентября 2020, 14:57
Надежда110/170
Давайте вместе "качаться"))))
Та же история.... Туда-сюда....
Главное - НЕ СДАВАТЬСЯ
22 сентября 2020, 16:03
Павлиния
Татьяна, мы с Вами - ровесницы) Мне этим летом 40 исполнилось) И я тоже их тех, кто начинает толстеть, только понюхав пирожок. Кто не предрасположен генетически к полноте - тем трудно это понять. У меня подруга трескает, как хомячок, но у нее быстрый обмен веществ и всё быстро сгорает. А мне ни одна съеденная конфетка не проходит даром. Я даже в общество "Анонимные Обжоры" когда-то ходила) Сейчас перестала уже, но несколько поезных штук я оттуда вынесла: чтобы не было срывов нужно отслеживать усталость, раздражение, злость. Давать себе паузы и отдыхать. А еще не уходить в изоляцию - проговаривать свою проблему, делиться с попутчиками (и неудачами тоже), когда совсем тяжело - просить о поддержке. Все срывы случаются в одиночестве. Когда что-то болит и ноет внутри и надо это заглушить.
22 сентября 2020, 16:41