Мюсли - ням, ням. Люблю, особенно по утрам

месяц?! вот это подвиг))

я и недели продержаться не могу(

Но у меня голова немного отказывает, более чокнутой стала.

Постоянное искушение что дома, что с друзьями 

Я из-за полнейшего отсутствия силы воли, позволяю себе иногда в первой половине дня (до12-00) скушать что-то вкусненькое,  но совсем чучуть. Получив небольшое удовольствие, мой организм успокаивается, и я могу держатся и дальше. Несмотря на это, я продолжаю худеть, результаты конечно меньше, но нет срывов.

а я чищу яблоко и в микроволновку на 5 минут потом в пюрэ и сладкое смммм

Круто!!! За три недели такой результат Желательно винца поменьше, зачем злоупотреблять, но дело, конечно, хозяйское. Ведь здоровый образ жизни и подрузамевает "здоровый", может попробуешь бросить курить??? есть альтернатива - . Удачи тебе в твоем начинании, ты молодец!!!

молодец. Это много за несколько недель. От вина можно и не отказываться (красное сухое никто не отменял, бокал пару раз в неделю - это святое!). Курить - дело твое, эьл гадость редкостная и приставучая. Я не курю уже много лет, но пачка весгда лежит дома: раз в несколько недель просто беру сигаретку любимую мятную, кофе, открытое окно, тишина и полный релакс... И от этой игаретки я никогда не откажусь - она прекрасна.