Круто!!! За три недели такой результат Желательно винца поменьше, зачем злоупотреблять, но дело, конечно, хозяйское. Ведь здоровый образ жизни и подрузамевает "здоровый", может попробуешь бросить курить??? есть альтернатива - . Удачи тебе в твоем начинании, ты молодец!!!

молодец. Это много за несколько недель. От вина можно и не отказываться (красное сухое никто не отменял, бокал пару раз в неделю - это святое!). Курить - дело твое, эьл гадость редкостная и приставучая. Я не курю уже много лет, но пачка весгда лежит дома: раз в несколько недель просто беру сигаретку любимую мятную, кофе, открытое окно, тишина и полный релакс... И от этой игаретки я никогда не откажусь - она прекрасна.