Всем приветики 

я  вернулась, пропащая ленивая душа. И я  настолько ленива, что отчеты буду фотать из своего файла, который заполняю уже давно.

С прошлой субботы я  взялась за себя снова. За  время бездействия  свои сброшенные несчастные кг набрала  и почти приблизилась к тому с чего начинала 

Решила поменять тактику. Пока спорта практически нет, но я убрала из рациона все сладкие плюшки, конфетки и прочее прочее, ужин порция меньше. Неделю продержалась, в  принципе нормально.  И вот таким способом я скинула то, что набарала. Гулящие кг какие-то  Дальше буду подключать больше спорта. 

Вес:

09.02- 88,00

10.02-87,80

11.02-86,70

12.02-86,60

13.02-85,70

14.02-86,00

15.02-86,00

Сегодня  я  на салате щетке+маааленький кусочек сыра, жду завтра отвеса. 

Пошла вдохновляться вашими дневничками 

Блин, клянусь что вернусь  почитала дневнички, все девчонки молодцы, все всё лучше и лучше не останавливайтесь.... а я снова беру себя в руки. 

к сожалению это неделя была худшей из всех  в моем стремлении быть стройной. Я не только не сбросила 600 г последних, но и набрала обратно  никакого спорта и питание ужасное

В оправдание могу сказать, что работали с вокресенье, т.е 6 дней и это были самые тяжелые дни...я заставляла палкой себя встать и идти и даже не пешком, а на транспорте. Плюс переехали в другой офис, где даже не подумали сделать условия: ни микроволновки, ни холодильника. Мой творог скисал уже к обеду, т.к зима такая зима тут.  Надеюсь всё нормализуется 

Всем хорошего начала недели завтра 

Приветик
сегодня не день отчета, но хочу записать этот эпизод своих похуделок.

Сегодня у меня как всегда замер и на весах я увидела 84,8  Т.е как бы я цели то первой добилась. Но это так странно. Всю неделю я взвешивалась и редко видела 85 с большим хвостиком, чаще 86 с маленьким. А сегодня такая ерундень. Отвес 1,4 кг   Линеечку не буду менять, не верю этой цифре, хоть и прыгала на весы раза три. Если завтра утром покажет тоже, то уже официально покончу с этапом №1. И вообще надо прекращать взвешиваться каждый день, утром и вечером. Я как весоманьяк.

Не поймешь нас стройняшек, то им нужны отвесы большие, то они им не верят