Мдааааа вот я сегодня дала жару!!! Расслабилась в край, наела в окее аж три пончика !!! Но я себя не сильно то так и виню) иногда нужно давать себе послабления) все в общем не так страшно, тем более у меня работа на месте сидеть не позволяет, я все хожу - хожу - хожу все 8 часов, так что думаю я сегодня проходила эти калории))) Завтра зато чуть чуть умерю свой пыл Надеюсь что эти пончики мне в ляшки не капнут и на бока)))

Сегодня не получилось нормально кушать, поела всего два раза  утром как обычно всякие вредности, а потом яблочко с йогуртом, времени нормально покушать вообще не хватало( сейчас пришла с работы время уже 00:17, а кушать то хочется, уже пошел новый день....в общем обезжиренный творожочек и грейпфрутовый сок, а то мне кажется у меня желудок сам себя есть начнет , а вообще я сегодня все- таки дошла до весов, и я похудела на 1.7  так что как то так)

Сегодня ем умеренно) 1400 ккал, кушала что хотела) и всякие вредности были с самого утра это не может не радовать) 

Сегодня день зарплаты - УРРААААААА , в общем я сегодня расслабилась и нажрала вааау сколько, но я пришла к такому важному выводу, мне тяжело ограничивать себя в привычной еде, во всяких колбасках, хлебе, сладком, решила кушать все, но тогда значительно меньше, и считать считать калории, и вечером конечно не  позволять себе наедаться, вот такие вот дела  Самое главное что я не нажрала больше чем мне нужно)