Александраako

График

Заметки

00

Доброе утро девченки!!))) Сегодня я счастлива, как никогда, впервые за долгое время, увидела на весах отметку 50 кг, а не 60!!!! я в восторге и очень рада!!!!!!!!!{#tram}

7 октября 2014, 08:49 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/126991/138855

00

Всем доброе утро)){#cofe} я жду не дождусь завтрашнего дня! Завтра я взвешусь и посмотрю, сколько же ме удалось скинуть кг на диете))){#pechenka} 

Первые дни были тяжелые, ну а потом все, как по маслу)) теперь надеюсь, что я сбросила хоть немного, потому что  это будет мотивацией для следующего этапа диеты))) Девченки, всем прекрасного дня {#epikur}

2 октября 2014, 06:19 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/126991/138278

00

Сегодня я поняла, что я хотела бы более быстрого результата в похудении, но как я понятия не имею...С пп питаниемм и спортом я похудею за 22 дня, ну максимум на 4 кг. А свадьба уже на носу. Конечно-же я понимаю, быстрые способы эффективны, но не задерживаются долго. Но для себя я поняла, что мне нужно быстро сбросить нужные кг и после свадьбы я обязательно поддержу вес пп и спортом,  тем более, что в свадебное путешествие мы полетим зимой, не будет соблазна на всякие вкусняшки))

Так, что милые девочки подскажите, может вы сталкивались с каким либо эффективным способобом быстрого сброса веса?? 

27 сентября 2014, 06:26 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/126991/137585

00

Доброе утро девочки!))) Всем хорошего дня и правильного питания))

 

26 сентября 2014, 07:05 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/126991/137463

00

Сегодня я посмотрела на число и мне стало плохо!!! Ровно через 24 дня моя свадьба!!!! А я так переживаю и еще этот вес гадкий!!! никак не хочет быстро снижаться((((

Хочется в самый важный день в моей жизни радоваться всему происходящему, а не думать о том. что я не похудела(({#vesy}

25 сентября 2014, 07:52 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/126991/137323

Мои рецепты

Карась запеченный в фольге

Продукты: карась, перец душистый, Сок лимонный

Калорийность: 175.14 Ккал

Описание:  Карася очистить от чешуи, выпотрошить и обязательно удалить жабры и тщательно промыть рыбу под холодной проточной водой.Сделать ромбовидные надрезы. Когда вода с карася полностью стечет, его надо обильно обмазать …   »»

Ленивые вареники с творогом.

Продукты: Мука пшеничная, Соль, Творог обезжиренный «Молочное дело», Яйца

Калорийность: 104.34 Ккал

Описание:  Творог, яйца соль и муку взбила до однородной консистенции. Вскипятила воду (подсоленную) Так, как муки в варениках практически нет, то в воду выкладывала их, как клецки. Варим 7-10 мин. …   »»

Admin Area