йогурт натуральный — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 4.41 г | 6 % |
| Жиров | 2.95 г | 4 % |
| Углеводов | 6.28 г | 2 % |
| Калорийность | 68.10 ккал (285 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- салат из стручковой фасоли и кальмаров , 69 ккал
- йогурт из гречневого немолока лайт, 53 ккал
- Запеканка в микроволновке: кабачок 361, лук 21, овощи краски лета 1уп, йогурт 3,3% 88, сыр эдам 45, яйцо 50, соль 5, 67 ккал
- Салат с фасолью, 132 ккал
- Cоус из йогурта Укропный, 66 ккал
- ● Сёмга под шубкой, 163 ккал
- салат овощной, 68 ккал
- Салат со свеклой, 71 ккал
- Курица в перце, 79 ккал
- Пюре из кабачков:, 52 ккал
- Соус йогурт+сыр, 86 ккал
- Свинина в духовке с помидором и сыром, без лука и горчицы, 397 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
