LalaMot79673

LalaMot

LalaMot

 

 ● ● ●

Пищевая ценность

  • 13.13 гБелков
  • 9.55 гЖиров
  • 6.17 гУглеводов
  • 12.32 гВоды
  • 163.95 КкалКалорийность

● Сёмга под шубкой

Продукты

  1. 60.00 гВареная морковь
  2. 150.00 гЙогурт натуральный
  3. 90.00 гКартофель варенный
  4. 30.00 гЛук
  5. 90.00 гОтварная свекла
  6. 300.00 гСемга малосоленая
  7. 100.00 гЯйца

Выход: 650.00 г

Рецепт

1. Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, яйца тоже натереть на тёрке.

2. Поставить кольцо (для салатов) на тарелку. Можно обычную тарелку не сильно крупную и большую.

3. Выложить слой свеклы, намазать йогуртом, сверху выложить морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой перемазывать йогуртом. На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению.

4. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо.

 

Admin Area