anykuzya119460

anykuzya

anykuzya

График

Заметки

00кофе,новый день,калорийка

day 7

День 7.

Снова страшное "300".

Ничего, переживёшь.

Сегодня много йогурта с мёдом и кофе в любимой кофейне в честь похода на поправку - порадуйся хоть этому smile

12 августа 2014, 09:43 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/119460/131786

00новый день,КД,калорийка,шоколад

day 6

 

День 6

Тут, наверное, можно обойтись и без комментариев.

Для первых суток КД меню из шоколада - лучшее, чего можно желать)

11 августа 2014, 08:32 |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/119460/131656

00новый день,калорийка,шоколад

day 5День 5.

Ну, уж шоко-день был долгожданным и очень желанным.

Ты итак знаешь, что выдержишь его; не думаю, что необходимо тебя в этом убеждать)

Шоколад приносит счастье, особенно тебе-то, балбеске)

10 августа 2014, 08:36 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/119460/131537

страшно

00опасения,шоколад,слабости,калорийка

Я боюсь привеса, товарищи. Заболела (ангина), и хоть просидела на положенных 400 (плюс пара неучётнных ложек мёда и треть лимона (надо ж горло лечить)), то самое пугающее - такая слабость из-за температуры, что типичная для меня длительная прогулка в быстром темпе отсутствовала (да и не поперлась бы я на улицу в таком состоянии), а это моя единственная физнагрузка, к сожалению( Так что, видимо, пока я поправлюсь - опять наберу в районе 48-49. И да, я упрямая и глупая, но шоко-день я завтра не отменю - слишком уж я ждала его, чёрт возьми.

9 августа 2014, 20:32 |  Комментарии1
страшноhttps://dietadiary.com/blog/119460/131501

00новый день,калорийка

day 4

 

День 4.

Болит горло? Печально, да. Очень.

Зато 100 раз подумаешь, прежде чем что-то съесть, так как глотать больно.

И терпи, деточка.

Ты сильная.

P.S. Ничто так не мотивирует, как "какая же ты у меня сильная" из уст любимого человека.

9 августа 2014, 05:53 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/119460/131438

Мои рецепты

салат из фунчозы по-корейски

Продукты: Корейская заправка для спаржи и фунчозы "Чим Чим", Морковь, Огурец, Перец красный сладкий, Фунчоза Sen Soy Premium, Чеснок

Калорийность: 121.24 Ккал

Описание:   »»

Каша 4 злака на топленом молоке

Продукты: 4х зерновая каша, Вишневое варенье, Масло сливочное 72,5%, молоко топлёное "Простоквашино"

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

спринг роллы с креветками и фунчозой

Продукты: креветки королевские, Рисовая бумага "Сэн Сой", салат айсберг, Фунчоза Sen Soy Premium

Калорийность: 98.03 Ккал

Описание:  https://povar.me/zakuski/kholodnye-zakuski/spring-rolly/ …   »»

Бургер с грибами МЛ

Продукты: Барбекю стейк говядина, Батон, Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сыр Чеддер

Калорийность: 267.43 Ккал

Описание:   »»

Крабовый

Продукты: Крабовые палочки, Кукуруза на пару, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Огурцы грунтовые, Рис белый среднезерный «италика», Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 149.30 Ккал

Описание:   »»

Сендвич с курицей

Продукты: Корн салат листовой "Белая дача", Куриная грудка без кожи, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Перец красный сладкий, Помидор, Сыр люстенбергер, Хлеб "геркулес" молочный

Калорийность: 208.06 Ккал

Описание:   »»

Морковь с чесноком

Продукты: Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Морковь красная, Чеснок

Калорийность: 77.76 Ккал

Описание:   »»

Салатик из кукурузы

Продукты: Кукуруза на пару, Майонез, Сельдерей, Сыр Пармезан, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 146.09 Ккал

Описание:   »»

соус к запеканке

Продукты: Вишневое варенье, Сметана 15%, Сметана 20%

Калорийность: 214.55 Ккал

Описание:   »»

Запеканка

Продукты: Банан, Сметана 20%, Творог 5% "Старая Ладога", творог обезжиренный, Фруктоза хуторок, Яйцо отборное

Калорийность: 138.09 Ккал

Описание:   »»

Admin Area