anykuzya119460

anykuzya

anykuzya

График

Пищевая ценность

  • 3.81 гБелков
  • 3.64 гЖиров
  • 12.57 гУглеводов
  • 76.98 гВоды
  • 98.55 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Коктейль на завтрак

Продукты

  1. 8.00 гКакао-порошок "Российский"
  2. 310.00 гКефир 3,2%
  3. 42.00 гкипяток
  4. 10.00 гльняное семя
  5. 20.00 готруби ржаные экструдированные
  6. 40.00 гЧернослив (сухофрукты)

Выход: 430.00 г

Рецепт

Отруби и лён - в кофемолку, Чернослив размягчить в кипятке и измельчить блендером, смешать в кефиром.

 

▲Admin Area