anykuzya119460

anykuzya

anykuzya

График

Пищевая ценность

  • 15.72 гБелков
  • 4.55 гЖиров
  • 17.28 гУглеводов
  • 36.25 гВоды
  • 179.82 КкалКалорийность

Творожные лепёшки

Продукты

  1. 30.00 гБанан
  2. 35.00 гИзюм кишмиш (сухофрукты)
  3. 10.00 гКокосовая стружка
  4. 15.00 готруби ржаные экструдированные
  5. 200.00 гТворог обезжиренный ЧаплыгиМолоко
  6. 50.00 гЯблоки
  7. 50.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Отруби перемолоть в кофемолке. Добавить корицу по вкусу. Смешать с творогом и яйцом(50 гр - 1 штука), добавить разрыхлитель теста на кончике ножа. С творожной массой размять вилкой банан, натереть на крупной тёрке яблоки, вмешать. Добавить изюм, выложить на противень, посыпать кокосовой стружкой. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку примерно на полчаса

 

Admin Area