Привет, хорошки!!!

Только сегодня встала на весы. Показали 66,5  Я вставала несколько раз Минус 1,1 за 3 дня. Вот опять-таки не ожидала....

Итак....В ночь с сб на вс. По шкале 0 - Трезвая как стеклышко, 10 -Просто в ж..у я была в районе 6,5. Ну не совсем плохо. В принципе я доволна. В след раз будем стараться на 5 ЗАТО где-то в районе 2 часов ночи (шкала была где-то в районе 5) я решила, что мне нужно покурить . Вышла на улицу, стрельнула сигарету, сделала 2 затяжки (ровно 2!!!) мою помутненную голову посетила мысль "ФФФФФу.УУУУУУУУУ....И где кайф????" я выбросила сигарету и поняла, что теперь должно произойти нечто совершенно изряда вон выходящее, чтобы я еще раз взяла сигарету в рот. Я много раз пыталась бросить, но ВСЕГДА закуривала на первом же мероприятии, где присутствует алкоголь.

Я счастлива. Что-то в моей голове серьезно перевернулось. Не знаю, что послужило таким толчком. 

До 7 вечера воскресенья я ничего не ела, так как мы дрыхли весь день. Потом закинувшись салатиком поехали гулять в парк. В пн я решила не взвешиваться, так как в вс вечером выпила очень много воды (ну вы понимаете). И вот сегодня с утра минус 1,1. Даже страшно завтра утром взвешиваться... 

Пойду готовить диетический супчик...Делаю в первый раз, посмотрим что получится!) 

Привет, всем!

На весах 67, 6.

Ввела данные в параметры, на линейке ничего не поменялось и не меняется. ОООООЧЕНЬ недовольна работой сайта. Прямо-таки бесит уже. 

Сегодня сделала замеры себя!))) Данный ритуал по будет проводиться каждые 2 недели!)))

Ну что.... сегодня в вечером я в новом платье с подругой попрусь в бар). 

Цели мои таковы:

1. Не нажраться (возможно, для кого-то это покажется странным и даже  возмутительным. Ведь я типо девушка и это в принципе "не комильфо". Но с мерами алкоголя у меня совсем плохо. Выпила и хочется еще..Вариант не пить вообще - тоже не вариант.  Хочу научиться контролировать себя)

2. Не выкурить сигарету. НИ ОДНОЙ. А вот это так вообще....Отказ от тортика отдыхает, судя по прошедшим выходным. Раньше я выкуривала одну за одной с подружками в баре после изрядных порций алкоголя и хотелось постоянно курить "под шафе"

В общем, если сегодня все получится, то это будет еще больший прогресс, чем не сметать весь холодильник после куска торта. Для меня это действительно серьезно. 

Так что для себя ставлю задачу на сегодняшний вечер  лишний раз пропускать или делать вид, что пью. Как-то так.... Боюсь. сама себя....

Ваша, K-Forever

Привет-привет-привет!!!

Мой график "Становлюсь стройнее уже 8 дней" смело можно переименовать в "Толстею уже 8 дней".

С утра весы показали +200 гр. И опять в голове одна фраза "ПОЧЕМУ?!?!". Вчера не поехала на автобусе, прошла 40 мин, перед сном также покачала пресс. КД сегодня закончились. Когда я курила и без пресса после КД чувствовала, что худее стала.

А сейчас не чувствую, чувствую, что живот и бока увеличиваются в геометрической прогрессии.  В общем, я вступаю в армию тех, кто поправляется от воздуха после отказа от сигарет, и ,как ни крути,прибавка неизбежна. Читала, что организм полгода приходит в себя после бросания, и кто-то потом возвращается в былую форму.

Больше, чем раньше я не ем.  На строгий режим точно садиться не буду. Еще свежи в памяти голодные диеты подросткового возраста, которые ничего кроме проблем со здоровьем мне не принесли.

Девочки, не начинайте курить....

Попробую устроить себе разгруз в вс. В сб утром покатаюсь на роликах, если погода позволит. Правда мое "алкогольное приключение" переносится с пт на ночь с сб на вс. Надо не пить много...Хоть как, но сдержаться.

Настроение меланхолично-апатичное. Может не взвешиваться каждый день?....

Всем привет, хорошие мои!

С утра весы показали -100 гр.  хахахахаха))))) ну с учетом прошедших выходных,пожалуй, прогресс. 

Вчера вечером узнала, что оказывается мое "алкогольное испытание" перенесено на эту пт. Но этот день мы c подругой ждали долго... Обе закончили институт второй раз))) И пообещали, что точно отметим , как следует! И место было оговорено...Хотела быть красивой...Должна признаться, что так как все деньги уходили на оплату образования, то гардероб я свой обновляла последний раз 200 лет назад. И вот....обдумав все, после работы я поперлась на Киевскую в Европейский. 

Ну что тут скажешь....Лифчики я покупаю себе 75 E. Со своим ненавистным бюстом мучалась всегда.....Мало того, что позволить себе не можешь безумно красивое нижнее белье и купальники для счастливых обладательниц A-B-C, так еще болит спина, на плечах появились уже вмятины от бретелек, это прибавляет возраст ( исколючительно, мое мнение!), какую-то неряшливость фигуре и НЕВОЗМОЖНО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО подобрать одежду!!! либо в груди норм внизу много, либо в груди тесно, а внизу нормально...И вот я с грустным видом бродила по zare....Полупрозрачные кофты мне противопоказаны...Т.к. не могу носить гладкий лифчик из поролона (+1 размер , я не переживу), платья, извините, как-то тоже не очень сидят...глаза разбегались..слезы начинали подступать. В итоге психанула. Взяла платье 46 размера. и поперлась в примерочную...Более менее село в талии и бедрах, но все равно ОООЧЕНЬ в притык и ухИ боковые выпирали... Если бы сбросить кг. 3-4, то может и ничего было бы...! Но догадайтесь с 1 раза где же ничего не сошлось-то???? прааааавильно. в груди. из магазина я вышла злая. Вот теперь думаю попробовать завтра померять 48.... а имеет ли смысл его брать, если буду худеть... короче, я грустишка....Хочу быть 42 размера с грудью 2... и носить майки без лифчика...Но это мне,увы и ах,  не светит. Надеюсь, что хотя бы D смогу покупать, если дойду до своей цели. 

В чем идти отмечать не знаю. Пойду пресс качать. 

Ваша, K-Forever

Интересное, однако, получается кинишко.... 

Как я писала, на весы не вставала лет 100 уже. И вот вчера они были торжественно извлечены из шкафа...Смотрели на меня...Я смотрела на них... и думала...какой же вес я увижу.... Вот честно!!! я предполагала, что это будет под 70...ан-нет показали 65. Причем они у меня "типо" навороченные! Модель beurer bf 40. Показывают вес, количество воды, жира и мышечной массы. Производитель утверждает, что эти чудеса  творятся с помощью цитирую " не ощущаемого человеком, не вызывающего опасений (что-что?!китайский переводчик???) и безвредного электрического тока" Ток исходит от пластин, на которые надо вставать голыми ногами.

Короче.... вчера у меня был выходной на работе и я бегала целый день, как заведеная по городу, решая все свои накопившиеся дела. Приехала домой без задних ног. Вечером съела неимоверное количество клубники,которую мама привезла с дачи. Ну и легла спать. С утра весы показали 65,5. Чтооооооо???? Откуда и зачем)))) Причем, что самое интересное. По ощущениям, по одежде... ну нет этих 0,5 кг. и если бы я не начала опять взвешиваться, то подумала, что я постройневшая супер-детка...Интрига, однако... 

Но самое интересное меня ждет на этих выходных. 

Еду на дачу праздновать мамино ДР. Прикупила испанское красное сухое винишко. Должно быть хорошее. Завтра затарюсь тортиком. Сегодня присматривалась к потенциальным "жертвам" в зеленом перекрестке. 

Так вот! чем же обычно заканчиваются такие посиделки???...Я сметаю практически весь стол, как пылесос Фрекен Бок сметал плюшки. Потом обожравшаяся иду спать или лежать. И так было всегда. На этих выходных все будет по-другому. 

Вино - Да (1-2 бокала)

Салат с майонезом- Да, пожалуй, но 2-3 столовых ложки.

Хлеб- Нет, пожалуй 

Картошечка (скорее всего будет) -Да, но тоже немного.

Кусок торта - Да (НО 1 кусок торта) 

Если будем праздновать днем., то надо протрезветь от винишка, переварить пищу и отправиться кататься на велосипеде. Приехать и...не начать опять сметать все подряд только потому, что уже "ОООООО....ДЕНЬ НА СМАРКУ. НУ И ФИГ С НИМ. ПОЙДУ ПОЖРУ"

В вс постараться поменьше лопать. Например,

 нормальный завтрак - гречка или омлет с сыром, потом только фрукты и кефир. (разгрузочные дни, девочки, не устраиваю. Хотя после обжорства ложусь с мыслями о том, что они все-таки наступят) .

Если сделаю все так, как написала, то это будет ТАКООООООЙ ПРОГРЕСССС. ПРОГРЕСС ПРОГРЕССОВ!!!!!В ПЕРВЫЙ РАЗ!!!!Потому что пищевое поведение мое нарушено до безобразия. 

И кстати....Прибывку в весе в пн не ожидаю, если все сделаю, как описано выше....а там видно будет. 

Ваша K-Forever