32 День

День начался удачно. Только вот с завтраком не повезло, творог попался дуть какой не вкусный. 

Теперь к тренеровкам, решила вернуться к старенькой Кроуфорд, и ее тренеровке ног. Завтра возобновляю походы в зал. Ну и конечно же отжимания для своих капризов)) 

Удачного дня, отвесов вам

31 День, или 1 месяц с Вами.

И снова здравствуйте.

Так как после моря полно сил и энергии для новых начинаний пришло в голову составить некий список. Вообщем как раз пересматривала солдата Джейн, и уж очень захотелось научится отжиматься на 1 руке. Так что от сегодня начинаю активно отжиматься)))к тому же еще хочу опять на кулаках начать отжим, давненько я этого не делала..сама себе даю недели 2-3 на все это...хоть 1 раз но долна на 1 руке сделать))) удачи мне...

Отвесов Вам))

 День 29

Привет девочки! 

Наконец то к вам вернулась)) Отдохнувшая, полна сил и енегрии на новые свершения. Впринципе на море почти что собой довольна, 1 день только был разгульным, без подсчета каллорий. Упражнения, прогулки и конечно же плаванье - каждый день. 

По обьемам какая была такая же и осталась - что кстати не можен не радовать, отдых все таки есть отдых....не прибавилось и замечательно. Завтра еще взвешусь, хотя сами килограммы меня не очень то и волнуют)

Так что теперь я снова с вами в полной боевой готовности) Позже может выложу и фото отчет

День 17

Покидаю вас на несколько деньков) худейте, стройнейте и не срывайтесь дорогие.

Параметры до: 

60.7 кг Вес

72 см талия

96 см бедра

55см бедро...

ну вот как то так) после моря еще разок проверим, работала ли над собой, или совсем расслабилась)

День 16

 ПРИВЕТ всем худеющим!

День сегодня вообще просто замечательный. А еще говорят понедельник день тяжелый)) Зарядка утром, хороший завтрак, и заряд позитива на весь день. Как и говорила вечером сделаю замеры, что бы до моря точно знать с чем уезжаю) ну и с чем в итоге приеду, уже в предвкушении того, поменялось ли что то) В любом случае чувствую я себя гораздо лучше чем раньше, а это уже огромный плюсище. 

Всем хорошего позитивного для, и до вечера