Интересно, а можно ли убрать живот после второго кесарева, он весит как мешок с сотней растяжек!
Заметки
Живот после второго кесарева
00 22 мая 2014, 09:46 | Комментарии: 4
Живот после второго кесареваhttps://dietadiary.com/blog/112320/121388
Дневник питания
13 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 640.00 | 23.65 | 12.55 | 72.76 | 92.00 | 520.35 | ||
| 08:30 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 30.00 | 6.30 | 1.74 | 6.75 | 0.00 | 66.90 | |
| 08:30 | гуляш из свинины | 50.00 | 4.95 | 5.45 | 1.65 | 0.00 | 74.10 | |
| 08:30 | венигрет | 30.00 | 0.63 | 0.06 | 3.18 | 0.00 | 14.84 | |
| 08:30 | каша пшеничная на воде | 100.00 | 3.80 | 0.40 | 20.70 | 0.00 | 105.30 | |
| 12:00 | томатный соус | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 20.10 | |
| 12:00 | салат из тыквы | 100.00 | 1.06 | 4.30 | 5.18 | 0.00 | 62.95 | |
| 12:00 | каша пшеничная на воде | 100.00 | 3.80 | 0.40 | 20.70 | 0.00 | 105.30 | |
| 12:00 | венигрет | 100.00 | 2.11 | 0.20 | 10.60 | 0.00 | 49.46 | |
| 15:00 | Тыква | 100.00 | 1.00 | 0.00 | 4.00 | 92.00 | 21.40 | |
| Итого | 640.00 | 23.65 | 12.55 | 72.76 | 92.00 | 520.35 |
12 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 870.00 | 44.24 | 36.49 | 77.27 | 117.00 | 965.58 | ||
| 08:30 | салат со свеклой и майонезом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.10 | |
| 08:30 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 30.00 | 6.30 | 1.74 | 6.75 | 0.00 | 66.90 | |
| 08:30 | рис отварной | 100.00 | 2.20 | 0.50 | 24.90 | 0.00 | 116.00 | |
| 08:30 | Картофель отварной | 30.00 | 0.60 | 0.12 | 5.01 | 27.00 | 24.60 | |
| 12:00 | салат из тыквы | 100.00 | 1.06 | 4.30 | 5.18 | 0.00 | 62.95 | |
| 12:00 | суп гречневый на курице | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.46 | |
| 12:00 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 30.00 | 6.30 | 1.74 | 6.75 | 0.00 | 66.90 | |
| 18:00 | Хлеб "белково-пшеничный" формовой | 30.00 | 6.30 | 1.74 | 6.75 | 0.00 | 66.90 | |
| 18:00 | сельдь соленая | 100.00 | 18.42 | 21.65 | 0.05 | 0.00 | 192.82 | |
| 18:00 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 18:00 | салат из тыквы | 100.00 | 1.06 | 4.30 | 5.18 | 0.00 | 62.95 | |
| Итого | 870.00 | 44.24 | 36.49 | 77.27 | 117.00 | 965.58 |
6 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 930.00 | 60.41 | 42.24 | 153.14 | 267.50 | 1258.79 | ||
| 08:30 | плов со свининой | 120.00 | 12.28 | 10.18 | 26.32 | 0.00 | 267.34 | |
| 08:40 | Капуста квашеная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 9.50 | |
| 08:41 | Яйцо варёное без скорлупы | 40.00 | 5.01 | 3.96 | 0.30 | 30.00 | 56.80 | |
| 12:00 | плов со свининой | 120.00 | 12.28 | 10.18 | 26.32 | 0.00 | 267.34 | |
| 12:00 | рассольник | 200.00 | 2.90 | 3.32 | 11.26 | 0.00 | 88.14 | |
| 12:00 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 50.00 | 4.40 | 1.01 | 34.39 | 0.00 | 164.23 | |
| 18:00 | сельдь жареная | 100.00 | 16.79 | 11.84 | 9.80 | 0.00 | 181.44 | |
| 18:00 | Огурцы солёные | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 1.40 | 100.00 | 11.00 | |
| 18:00 | хлеб ароматный | 50.00 | 3.95 | 1.25 | 25.55 | 0.00 | 131.00 | |
| 18:00 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| Итого | 930.00 | 60.41 | 42.24 | 153.14 | 267.50 | 1258.79 |
9 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 65.51 | 24.89 | 50.51 | 0.00 | 1477.66 | ||
| 09:00 | плов куриный | 150.00 | 19.38 | 6.26 | 26.58 | 0.00 | 238.16 | |
| 11:43 | курица из супа | 20.00 | 5.04 | 1.48 | 0.00 | 0.00 | 34.00 | |
| 13:00 | пирожки с картошкой жареные | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 292.80 | |
| 13:00 | лепешки жареные | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 157.50 | |
| 13:00 | салат с редькой и майонезом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.25 | |
| 13:00 | Кабачковая икра | 50.00 | 0.50 | 3.50 | 3.50 | 0.00 | 48.50 | |
| 13:00 | салат со свеклой и майонезом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.10 | |
| 13:00 | суп гречневый на курице | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.46 | |
| 18:00 | толстолобик жареный | 100.00 | 27.67 | 9.48 | 2.71 | 0.00 | 199.77 | |
| 18:00 | плов куриный | 100.00 | 12.92 | 4.17 | 17.72 | 0.00 | 158.77 | |
| 18:00 | салат с редькой и майонезом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.25 | |
| 18:00 | салат со свеклой и майонезом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.10 | |
| Итого | 1000.00 | 65.51 | 24.89 | 50.51 | 0.00 | 1477.66 |
10 июня 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 16.96 | 13.18 | 73.72 | 0.00 | 442.68 | ||
| 09:00 | каша геркулесовая на молоке | 200.00 | 8.36 | 5.86 | 44.60 | 0.00 | 231.28 | |
| 09:00 | кофе с молоком и сахаром | 200.00 | 2.80 | 2.32 | 21.12 | 0.00 | 111.40 | |
| 10:00 | Био-кефир 2,5% "Эффективный" BioMax | 200.00 | 5.80 | 5.00 | 8.00 | 0.00 | 100.00 | |
| Итого | 600.00 | 16.96 | 13.18 | 73.72 | 0.00 | 442.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Kasatka
Привет. Если верить умным людям, возможно все. Только прочитала книгу К. Миримановой "система минус 60". Я сама еще только готовлюсь к родам, растяжек пока не видно, но в книге обратила внимание есть хорошие рекомендации, помимо физических упражнений, кофейный скраб и массаж с мумие. Почитай, вдруг поможет
22 мая 2014, 09:56
@
Для Касатки: обязательно месяцев с 7-ми начинай носить бандаж для беременных. Сначала мож и не очень комфортно покажется, но потом привыкнешь! Одевать его нужно сразу как проснулась ещё лёжа в кровати, а потом только вставать. Оказывает незаменимую поддержку животу, продается в аптеках. Носи обязательно! Я в своё время так две беременности отходила, одна за другой! Растяжек на животе нет!!!
22 мая 2014, 10:13
@
А тебе, Настя... даже не знаю... Если живот висит.. может только операционно...?
22 мая 2014, 10:18
Nats3
Да, девочки. беда. А про систему - 60 скажу так: После первого кесарева я именно так и привела себя в порядок!!!А сейчас худею по системе Е. Малышевой. Очень легко и эффект хороший, но медленно около 1 кг в 2 недели.
23 мая 2014, 06:45