Завтра у меня велопробег!!)) Поедем 60км! Уже давно хотела поучаствовать!!! И вот только в этом году решилась!!) Эх!! Будет много-много народу! Должно быть клева! В предвкушении сколько ж я ккал сожгу!)))) 

минус 400....Я возвращаюсь!!!!)))Сегодня кашка!!!)) Перловая!!

Но как же мне не хватает разнообразия в еде... Да и на работе куча всего - всего, так что нужна куча сил! Наверно, только пока одну неделю 6 лепетков!!) Да и лето у нас наступило, а это значит у меня аппетит снижается!!!!и тянет исключительно на зеленые овощи!))) Буду грызть сельдерей прям чего-то подсела на него!))

Доброе утро, девочки!!!

у меня отвесище!!!))) 1,1кгВот сижу гадаю - то ли организм расстается с "быстронаеденными"кг, то ли это чудо-сельдерей!)) Я прям счастлива)))) Продолжаю 6 лепестков!! Сегодня курочка!)) Запекаю в духовке!! Ммммм....прям уже слюни текут!

Правда мне становится тяжеловато! Хочется в один день и мясо и творог и фрукты!) Но после такого отвеса я продолжаю!!!

А еще, а еще мне вчера пришел пульсометр!!!Теперь я уду более точно знать сколько я калорий трачу в день, сколько на тренировке и т.д.!! И начну жиросжигающее кардио делать правильно!

Всем-всем солнышкаи отвесов!!!

ну что "лед тронулся" минус 500...но я почему-то даже не рада, учитывая какие это килограммы ("левые" так быстро наеденные). Грешу все-таки на воду, которую организм задерживает к кд...ладно прорвемся!!!Сегодня силовая еще! И салатик получился на славу!!! 

Велопробежка на велике 30км в очень даже приличном для меня темпе (20км/ч)!!! Я умничка!!! Настроение супер, и это в ПМС, чудо невиданное!!! Надеюсь, завтра организм отблагодарит меня отвесом!)))мечты-мечты!

Рыбный день прошел замечательно и вкусно!!! А щас пошла я готовить салатик из сельдерея на завтра (овощной день)