Пищевая ценность

  • 16.69 гБелков
  • 1.05 гЖиров
  • 19.03 гУглеводов
  • 11.82 гВоды
  • 159.32 КкалКалорийность

Рисовая лапша с курицей

Продукты

  1. 250.00 гкуриное филе
  2. 80.00 гЛапша рисовая
  3. 20.00 гМорковь
  4. 15.00 гСоус соевый

Выход: 365.00 г

Рецепт

1. Куриное филе порезать небольшими кусочками и замариновать на 1–2 часа в соевом соусе или соусе-маринаде терияки. Это позволит курице быть сочной и приобрести пикантный азиатский вкус.

2. Рисовую лапшу сварить согласно инструкции на упаковке. Готовую лапшу обязательно хорошо промыть в холодной воде, дабы избавить ее от крахмала, иначе она слипнется.

3. На разогретую сковороду налить масло, морковь и обжаривать в течение нескольких минут.

4. К морковке добавить курицу вместе с оставшимся маринадом. Тушить курицу до готовности, при необходимости добавляя соус или соус-маринад. Блюдо дополнительно солить не нужно, так как соус достаточно соленый.

5. Добавить рисовую лапшу к курице и овощам, хорошо перемешать.

 

Admin Area