Разводы с гантелями лёжа (3-4x15-20)

Становая тяга с гантелями (3-4x15-20)

Пуловер с гантелей лёжа (3-4x15-20)

Махи гантелями вперёд (3-4x15-20)

Шраги (трапеции) с гантелями стоя (3-4x15-20)

Французский жим с гантелями лёжа (3-4x15-20)

Разгибание бедра лёжа на полу (3-4x15-20)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?