яйцо сырое — калорийность и пищевая ценность

Содержит большое количество белка , жиров при относительно невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• Салат из сыра с яйцом и майонезом
• Спагетти жаренные яйцами и сыром

• Омлет (яйца, сосиски и молоко), 204 ккал
• Тамаго (Японский Омлет), 189 ккал
• Чизкейк из бананов, 119 ккал
• мякоть крыла индейки жареное в кунжуте, 387 ккал
• Котлетки "Ленивые голубцы" на пару, 251 ккал
• КОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКА, 148 ккал
• Творожно-йогуртовая запеканка., 171 ккал
• Котлеты из трески, 158 ккал
• Говяжьи тефтели со сметанным соусом, 135 ккал
• Котлеты с тыквой (пирог), 163 ккал
• Духовка. Картофельная запеканка, 157 ккал
• Шарики куриные под сыром, 144 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!