сыр тофу — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 9.93 г | 14 % |
| Жиров | 4.86 г | 6 % |
| Углеводов | 3.64 г | 1 % |
| Калорийность | 98.52 ккал (412 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат из рукколы, помидор и тофу, 62 ккал
- Салат из пророщенной сои с Тофу, 9 ккал
- Жареный тофу с кунжутом, 154 ккал
- Гамбургеры из кабачков с тофу, 87 ккал
- Печенье с тофу , 410 ккал
- Завтрак 1 (белковый омлет, каша овсян., сыр "Тофу", огурец, кофе), 68 ккал
- 16 (65%-27-8). Салат: Помидор, огурец, тофу, оливки, урбеч ,семена подсолнуха., 109 ккал
- 4 (70%-23-7). Ролл с тофу, кукурузой, авокадо., 240 ккал
- 4.2. Atkins (65%-27-8). Ролл с тофу- яблоко-корица, с кукурузой., 281 ккал
- 4.2.3 (65%-27-8). Ролл с тофу-яблоко-корица, с огурцом и грецким орехом. Atkins diet , 220 ккал
- 4 А. Ролл с тофу, кукурузой и авокадо (65%-27-8), 198 ккал
- 4.2.2 (65%-27-8). Ролл с тофу-яблоко-корица, с кукурузой и кунжутом. Atkins diet , 291 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
