1. Приготовить омлет из 3 белков с небольшим количеством чесночной соли и воды;

2. Сварить 30 грамм Геркулеса на воде;

4. Сыр "Тофу" поджарить на сухой сковроде;

5. Огурцы порезать кусочками;

6. Кофе заварить кипытком;

7. Все красиво выложить на тарелку, украсить укропом.