овсяные хлопья 3 — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 12.52 г | 18 % |
| Жиров | 6.12 г | 8 % |
| Углеводов | 57.28 г | 21 % |
| Калорийность | 339.80 ккал (1422 кДж) | 16 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Котлеты из кабачков, 115 ккал
- Овсяноблин №1 овсянка 30, молоко 60, яйцо 60, 156 ккал
- каша творожная 1 (творог5+овсян2+мол3,2+чернослив), 137 ккал
- Рыбные котлеты из сайды, 115 ккал
- кексы с яблоками диетические, 103 ккал
- печенье овсяное собственного приготовления, 286 ккал
- овсяный пирог с вишней, 176 ккал
- Куриный пирог с кабачком, 137 ккал
- овсяные оладьи с яблоком, 129 ккал
- Яблочные оладьи, 191 ккал
- Овсяноблин (вариант 1), 221 ккал
- Запеканка творожная (30.01.2014), 116 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
