карась — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 18.22 г | 27 % |
| Жиров | 2.52 г | 3 % |
| Углеводов | 0.37 г | 0 % |
| Калорийность | 95.30 ккал (398 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Суп-пюре овощной с фрикадельками из куриной грудки, 56 ккал
- Крем суп из брокколи и сливками , 53 ккал
- Салат с фасолью, 132 ккал
- Борщ из свежей капусты на курином бульоне, 34 ккал
- Суп рыбный с брокколи, 48 ккал
- Грибной суп с кабачками , 30 ккал
- картошка жареная до хрустяшки :), 365 ккал
- Ленивые пельмени., 142 ккал
- Овощное рагу , 63 ккал
- Яблоки в лаваше, 201 ккал
- Овощи запеченные с свининой и грибами., 109 ккал
- Грудка запеченная в рукове, 163 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
