йогурт домашний — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.69 г | 5 % |
| Жиров | 2.84 г | 3 % |
| Углеводов | 6.03 г | 2 % |
| Калорийность | 65.17 ккал (272 кДж) | 3 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Тыквенно-банановые кексики, 210 ккал
- хлебушек из отрубей, 143 ккал
- Творог домашний низкокалорийный, 165 ккал
- Салат из курицы с ананасом, 124 ккал
- Творожная запеканка, 163 ккал
- Чизкейк запеченный , 103 ккал
- Свекольник, 31 ккал
- Курица в перце, 90 ккал
- Мороженое домашнее (банан-малина), 81 ккал
- салат из краб. палоч и свежих кобачков, 70 ккал
- Персидский плов, 154 ккал
- Запеканка творожная с морковью ТН, 142 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
