ТВОРОГ — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 15.07 г | 22 % |
| Жиров | 4.47 г | 6 % |
| Углеводов | 3.66 г | 1 % |
| Калорийность | 119.84 ккал (501 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Творожно-кукурузные маффины, 249 ккал
- Творожно-яблочное суфле, 87 ккал
- Сырники, 131 ккал
- Омлет со шпинатом, 121 ккал
- Горбуша запеченаяв духовке с луком, шампиньонами, сулугуни, 198 ккал
- пица без муки, 111 ккал
- Творожок (творог с йогуртом), 98 ккал
- Кекс творожный, 518 ккал
- Пирожки с творогом в духовке , 247 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
- Шокозапеканка Лайт, 149 ккал
- Запеканка пшенная, 184 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
