Завтрак

Творог зернистой консистенции. 

Взбейте отдельно желтки яиц, посолите, поперчите, влейте немножко воды.
Шпинат надо обжарить на воде, затем добавьте белки.
В центр омлета положите творог, обжаренную лепешку сложите пополам. Сверху посыпьте орегано.
В одной порции омлета содержится примерно 60 ккал.