Гречневая крупа — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 12.14 г | 18 % |
| Жиров | 3.21 г | 4 % |
| Углеводов | 61.99 г | 23 % |
| Калорийность | 321.12 ккал (1344 кДж) | 16 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Очистка гречей на кефире, 129 ккал
- Гречневая каша, 96 ккал
- Гречка с мясным фаршем и овощами, 133 ккал
- завтрак, 204 ккал
- Каша гречневая, 54 ккал
- Гречка с луком и грибами, 79 ккал
- БОРК. Гречка, 155 ккал
- Ббб. Суп с гречкой, 91 ккал
- Гречка с клюквой, 91 ккал
- Каша гречневая, 208 ккал
- Каша гречневая вязкая с луком, 228 ккал
- Гречка гарнир*, 100 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
