Ласточкина

График

Пищевая ценность

  • 8.51 гБелков
  • 2.41 гЖиров
  • 45.97 гУглеводов
  • 181.73 гВоды
  • 228.19 КкалКалорийность

Каша гречневая вязкая с луком

Продукты

  1. 250.00 гВода
  2. 100.00 гКрупа гречневая
  3. 10.00 гЛук репчатый
  4. 1.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 1.00 гСоль

Выход: 150.00 г

Рецепт

Вкусная и сытная гречневая каша. Варится минут 15-20, при необходимости добавляют воду.

1. В кастрюльку всыпаем 1 ст.  промытой гречневой крупы.

2. Нарезаем лук мелко и добавляем в гречку.

3. Заливаем водоу и ставим на средний огонь.

4. Добавляем соль по вкусу.

5. Когда каша закипит-уменьшаем огонь и даем выпариться воде и развариться каше. Каша должна практически распаться, если надо, то добавляете ещё воду.

6. За 5 мин до готовнисти в кашу добавляете 1 ст. л масла постного, накрываете кастрюлю крышкой, выключаете огонь и даете каше настояться.

Приятного аппетита!{#poklon}

Вес у меня указан неверно.

 

Admin Area