*©Гречка отварная — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 4.20 г | 6 % |
| Жиров | 0.00 г | 0 % |
| Углеводов | 21.30 г | 7 % |
| Калорийность | 110.00 ккал (460 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Гречка с салом и яйцом Ю.М., 265 ккал
- запеканка гречневая, 169 ккал
- Крупеник гречневый с творогом (белковый вариант), 202 ккал
- Яйца с гречкой Ю.М., 154 ккал
- Крупеник гречневый с творогом., 236 ккал
- Гречанки м, 154 ккал
- Белок на ночь Ю.М., 71 ккал
- Крупеник с гречкой Ю.М., 339 ккал
- Мое любимое "блюдо", 99 ккал
- Грудинка,гречка и белок Ю.М., 110 ккал
- Гречка с яйцом Ю.М., 150 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
