Елена Астахова

График

Пищевая ценность

  • 10.85 гБелков
  • 6.24 гЖиров
  • 26.43 гУглеводов
  • 15.67 гВоды
  • 202.17 КкалКалорийность

Крупеник гречневый с творогом (белковый вариант)

Продукты

  1. 500.00 гГречка отварная на воде
  2. 100.00 гСахар
  3. 200.00 гСметана 15%
  4. 10.00 гСоль
  5. 600.00 гТворог 5% жирности
  6. 150.00 гЧернослив (сухофрукты)
  7. 200.00 гЯйцо белок

Выход: 1350.00 г

Рецепт

Отварную гречку смешать с протёртым творогом, сметаной, сахаром, солью и предварительно замоченным и измельчённым черносливом.

Отдельно взбить белок с щепоткой соли до пышного состояния.Смешать с основной массой.

Всю массу выложить в подготовленую форму, смазанную маслом.

Выпекать при t 180 C 30-40 минут.

 

Admin Area