Привет всем!

Я тут новенькая.

Решила перейти на ПП, больше физ нагрузок (работа сидячая, малоподвижный образ жизни). Еще я перестала есть мясо и рыбу около 7ми месяцев назад.

Я 68 кг при росте 163 см. Хочу весить 60 кг и привести мышцы в тонус. Приведу себя в форму к июлю )

Всем добрый вечер!) Прошу принять меня в ряды худеющих. За последний год набрала лишние 10-12 кг, сидела на разных диетах, но потом вес возвращался обратно((. С завтрашнего дня хочу попробовать питьевую диету (на ней я ещё не сидела). Надеюсь на Вашу поддержку, вместе нам удасться привести себя в форму к лету))

Если не нашли пока себе пару, могу предложить себя. У меня добра на 37 кг , давайте стройнеть вместе?

Я тоже новичок. Прошу меня принять в свои ряды. Мало того, что у меня багаж в 40 кг, так еще и осложнения в виде постоперационного периода. Цель такова, чтоб избежать повтора нужна щадя себя, но обязательно-преобязательно скинуть 40 кг в темпе вальса. Да-да! "Как бы не было вредно, если хочешь жить в темпе вальса скинешь 40, хотя бы к осени" - мой хирург. Посему, если у кого есть желание поддержать меня или друг друга, то очень буду надеяться. Итак, уже целых два дня спортзал, массаж, лфк, бассейн. Для себя избрала Дюкана. Но даже при такой мотивации необходим напарник, кто со мной?

Привет! Я тоже хочу худеть на питьевой! Давай вместе!

Приветик, на сайте в первый раз, осваиваюсь, у меня 84 кг, давай вместе:)

Привет! Я тоже новичок, вес 14 марта 2016 был 96 кг. Сейчас соблюдаю великий пост - терплю не взвешиваюсь.
После хочу считать калории.

Девочки, всем привет! Мне 26 лет. Вес сейчас 66 кг. Занимаюсь спортом, пауэрлифтингом, недавно мастера спорта выполнила. Нагрузки большие, фигура конечно корректируется, но не так быстро и ловко, как хотелось бы. Мышечная масса растет, но ПЖК при этом уменьшается медленно, за счет этого объемы или стоят на месте или растут. Хочу весить 60 кг., но не за счет сброса воды, а за счет уменьшения жира((( Вот нашла этот великолепный сайт, давайте худеть вместе! спасибо)

Привет всем!
Занимался велоспортом. Всё было хорошо.
Из-за травмы бросил вел и стал набирать вес =(
Сейчас понял что стал жутко толстый. И это проблема. Бока свисают, люди смеются.

С понедельника начал бегать по утрам, завел дневник калорий. Худею пока что без системы - отказался от мучного, сладкого и фастфуда. Ограничил себя в 2100 ккал.
Дальше будет видно.

122 кило, при росте 186.
25 лет, Москва.

И я, и я с вами!))

Всем привет! Возьмите меня к себе! буду очень рада

Привет всем! Ищу напарницу, чтобы поддерживать друг друга, обмениваться советами, делиться результатами Нужно сбросить 15 кг

Я тоже ищу напарницу мне надо 40 кг сбросит(((( сижу три недели пока успешно,но одной как то скучно и вопросы бывают.Сижу на ПП,считаю калории.Хожу в бассейн.

Всем привет,я из Ростова,есть кто?Мне 28 лет,вес 82,5кг,хочу,как когда то хотя бы 60,идеально 55
пока не въехала,надо обязательно напарницу искать?ладно разберусь,буду рада если,кто захочет со мной,но похудеть надооооо

Девочки, привет!!! Ищу стимул не сорваться и не нажрать бока))) очень интересен чужой опыт))) Скидывайте,пожалуйста, мне ссылочки на ваши дневники буду читать)) это очень мотивирует! Пишите, будем делиться опытом и результатами)))