Заметки
Дневник питания
15 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1460.00 | 15.25 | 17.14 | 165.05 | 518.25 | 2281.80 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:49 | Гречневая каша с маслом | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 397.50 | |
| 09:52 | Кабачки маринованные | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 16.00 | |
| Итого | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 413.50 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:55 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| Итого | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:30 | Сырник | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 476.00 | |
| Итого | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 476.00 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:02 | Финики (сухофрукты) | 10.00 | 0.25 | 0.04 | 7.40 | 2.00 | 28.10 | |
| Итого | 10.00 | 0.25 | 0.04 | 7.40 | 2.00 | 28.10 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:20 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 17:21 | Омлет белковый | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 55.20 | |
| 19:00 | Шашлык из курицы | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 487.50 | |
| 21:00 | Имбирный пряник | 150.00 | 10.50 | 16.50 | 106.50 | 0.00 | 601.50 | |
| 21:00 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 830.00 | 14.00 | 17.10 | 129.40 | 300.00 | 1249.20 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп гороховый
Продукты: Вода, Горох цельный, Лук репчатый, Морковь, Укроп
Калорийность: 38.83 Ккал
Описание: »»
141034Салат весенний
Продукты: Капуста белокочанная, Лук зелёный перо, Масло подсолнечное, Морковь, Огурец, Петрушка свежая, Укроп
Калорийность: 83.83 Ккал
Описание: »»
141032Оглавление
Салаты
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
