Ник - Vladislava
Имя - Владислава
РОст - 157 см
Возраст - 24
Забыла дописать)))

Ну ладно, попробуем
ник Ksennna
имя Ксюша
возраст 28 лет
рост 174
виды диет - коридор калорийности 1000-1400, разгрузочные дни, бодифлекс, обруч.
сейчас
вес 98,8
ОГ 120
ОТ 95
ОБ 111

ЦЕЛЬ
вес 92
ОГ 110
ОТ 85
ОБ 105

И я теперь хочу участвовать!!!!
Ник (или логин) - arabica
Имя - Алла
45 лет
164 см
54 кг
Вид диеты - подсчет калорий, усиленные физические нагрузки
Бег, бокс, йога, массажи
Сейчас
84-67-90
Хочу
88-65-88

Забыла какой вес хочу
50 кг

А я схуднула.меня начальные данные: вес - 64.9 кг, параметры: 97/71/97. Остальное без изменений.

Всем привет!!! Стартую!!!
Ник: krocus Имя: Ирина Рост 162 см.
На сегодняшний день:
Вес: 71,0 Параметры: 90-76-98
Цель:
Вес: 66,0 Параметры 90- 72- 96
Попробую ещё раз стартануть с диеты Дюкана и не сорваться на чередовании
Физические нагрузки: тренажёрный зал ежедневно кроме выходных пн. ср.пт.-интервальный бег 1 час, силовая 1 час,растяжка,вт. чт. интервальный бег 1 час, растяжка. Ставлю дополнительную цель пробегать в неделю не менее 30 км, думаю что это вполне реально.
Всем удачного забега!!!

Ник (или логин) - Салли
Имя - Светлана
Возраст - 45
Рост - 174
Вид диеты - суточный калораж 1600-1800, не есть после 19:00, ПП
Цель - минус 4кг, желательные ОГ-ОТ-ОБ 105-98-115, так же хочу к концу марафона созреть на занятия спортом.
Сейчас Ог-От-ОБ 106,5-99,5-117, вес 95 кг

Ник (или логин) - Тигрида
Имя - Мария
Возраст - 22
Рост - 173
Вид диеты - Калораж 1600-1700; не есть после 19:00; есть не более 300 грамм, каждые 2-3 часа нормальную пищу; каждый день 30 минутные тренировки с Джилиан Майклс(Body Revolution); редкие загрузы и разгрузы.
Сейчас: вес 93,5; объемы 112-94-114,5
Цель: вес 88, 110-93-112

Ник - Пухля
Имя - Лилия
Возраст - 26 лет (1 августа будет 27 лет)
Рост - 160 см
Сейчас:
Вес - 59,6 кг
ОГ - 94 см
ОТ - 74 см
ОБ - 94 см
Вид диеты - умеренное питание, танец на пилоне (2 раза в неделю), тренажёрный зал (3 раза в неделю)
Цель:
Вес - 55 кг
ОГ - 90 см
ОТ - 70 см
ОБ - 90 см

Ник 7vetikk.
Имя - Светлана.
Возраст - 37 лет.
Рост - 158 см.
Вид диеты - подсчет калорий, обруч.
Цель - указать, каких параметров (50, 90, 65, 90) вы хотите достичь.
Объемы:
96 - обхват груди.
77 - обхват талии.
95 - объем бедер
вес 58,5

Привет девуленьки!
Ну что стартуем !
Ник-Лусия
Имя-Лена
Возрас-31год( 26июля будет 32года)
Способы похудения: подсчет калорий,на этой неделе диета космополитен-90;разгрузочные дни: молокочай,кефир;фрукты,физ, нагрузки: велотренажер,пресс,упражнения для ног,груди,рук.
После крайнего марафона,совсем распоясалась,набрала и в весе и в объемах
Вес- 85,800кг
ОГ-111см
ОТ-94см
ОБ-118см
Желаемый результат:
Вес-80кг
ОГ-107см
ОТ-90см
ОБ-114см
Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ник - katya17
Имя - Katya
Возраст - 21
VES-88
Рост - 168
Вид диеты - Podsciot Kallorii
Цель - 70 KG
OG-109
От - 96
Об - 118

Добрый день!
А еще принимают в марафон?