Девочки, целую ночь проводила инвентаризацию магазина. бОшка не варит. пока еще ничего не читала в темке, табличку еще не оформляла. спаааать хочу... но максимум завтра вывешу.
не забываем, что в понедельник первый отчет!
пошла покимарю...

Бедняжка!!!Поспи конечно)))) А вывесить успеешь, еще целые выходные впереди))))

И я с вами !
ник - Yashma;
имя - Яна;
возраст - 22;
рост - 158;
вид диеты - подсчет калорий, молокочай, ежедневные упражнения;
начало диеты - 1 сентября 2011;
начальные параметры - вес 63, ог 94, от 78, об 97;
цель - вес 55, ог 90, от 70, об 90.

Разменяла сотку! Хвастаться боюсь после столбняка с весом в пол месяца. (Но все равно хвастаюсь )
Ник - Brokkovich
Имя - Tomara
Возраст - 36 (Эх, где мои 18?)
Рост -170
Вид диеты- Подсчет калорий, дробное питание, аллочкина окрошка, фрукты-овощи
В марафоне с 1 сентября.
Начальные параметры - ВЕС=98, 120-106-124
Цель ВЕС- 95кг, Объёмы - какие уже получаться (если обязательно указывать, то пусть будут 119-105-123)

Все заявленные параметры участников марафона внесла, вывесила табличку во втором посте темы. Проверяйте!

Кстати и сама подключилась под шумок. Надеюсь с марафоном сбросить тот последний килограммчик.


поддерживаю. советую цель по весу поменять. тем более, тобой не предусматривается такое же сильное снижение объемов.
Шакти, неужели ты опять с нами?

Дамочка а ты уверена, что за полтора месяца сбросишь почти 11 кило?

Я хотела написать 80, но... ошиблась с цифрой, а менять как-то стыдно , поэтому постараюсь поставить себя в самые жестокие рамки... и убрать по максимуму... ведь цель я ставлю не обогнать кого-то , а привести себя и свое тело в порядок!!!



Ну и если еще можно то поменяйте на 80 кг...

можно конечно. Оля поменяет

уже поменяла. табличку обновила. плюс еще добавила нового участника - Nauda. она мне в личку написала свои параметры, а то, говорит, на форум выйти не могла. я их тоже внесла. Думаю, попозже она свои параметры тут сама сможет выложить.

Ну, что, девочки-участницы!

Могу всех поздравить с началом нового марафона!!! И пожелать всем нам скорейшего достижения поставленных целей!!! Удачи нам!!!

И не забываем: в этот понедельник - первый отчет!

Я завтра-послезавтра на даче, зайти на форум не смогу, то вы тут не шалите. готовтесь к отчету.

Спасибо Solar - разобралась как добавлять сообщения в форум. )))
Решила поучаствовать для личного стимула... )
Правда.... по возрасту я тут самая взрослая с самым замедленным обменом веществ - но все равно постараюсь вернуть прежнюю фигуру...
раньше соблюдала строгую диету и худела, но после очередного отпуска все возвращалось...
поэтому сейчас ем все, но считаю калории и обязательно совмещаю спорт и йогу.

Ник (или логин) - Nauda

Имя - Светлана

Возраст - 43

Рост - 164

Вид диеты - спорт-программа Brazil Butt, эллипсоид 6 раз в неделю, ограничений в еде нет, но с подсчетом калорий, разгрузочные дни

В марафоне с 2 сентября.

Начальные параметры - ВЕС=72,3, 103-86-102.

Хочу ВЕС- 69,8кг, Объёмы- 103-84-100.

Nauda привет!
я уже тебя в табличку добавила

Можно присоединиться еще???

Ник (или логин) - Vikusik
Имя - Виктория
Возраст - 37
Рост - 158
Вид диеты - Подсчет калорий, молокочай, не есть после 18.00.
Начало диеты - 3 сентября
Начальные параметры - вес-69 , Ог-104, От-85, Об-106.
Цель - -вес-64, Ог-98, От-80, Об-100

нужно!
Всем марафонцам доброе утро!
У меня опять отвесик - 300 гр

Параметры, которые нужно подать для участия в марафоне "Продолжаем стройнеть и хорошеть!":
Ник - Dipu
Имя - Dina
Возраст - 32
Рост - 170 см.
Вид диеты - Кремлевская диета; 3 раза в неделю по 45 мин. физ. нагрузка
Начало диеты - 2011.09.03.
Начальные параметры - вес 72.4, Ог 104, От 78, Об 96) на начало диеты.
Цель - вес 67 kg, Ог 102, От 76, Об 94)

у меня сегодня ещё минус 100 гр