Мой список будет такой:
Комплекс (фитнес, силовая, кардио, ходьба в быстром темпе от 30 мин/день) - 3 б
Однократно - 1 б
Режим питания дд - 3 б
Выпить 1,5 л за день чистой воды - 1 б

Возьмите и меня. Сейчас подумаю над пунктами своей "предвыборной" программы

Я участвую

И меня) я тут)))

я наверно не правильно выразилась. - обычно из физ.упр у меня только зарядка (утром минут на 20 всего понемногу) 5 дней из 7 (по выходным уже домашние под ногами мешаются). а вот если я просплю или утром долго что-то готовлю. то зарядка идет "боком". И тогда я стараюсь на работе, то в обед по 5 минут поприседать или вечером то планку сделаю. то десяток отжиманий. то наклоны - короче, что в голову стукнет и что деть позволит сделать. Могу и утром зарядку только приседаниями ограничить, если время поджимает...

Тогда считай полноценное занятие за три балла, а остальное - за отдельные упражнения (отдельный вид, в смысле, например, отжимания или приседания) по 1 баллу.

Я тоже с вами!
Что-то меня прошлый марафон уже не мотивирует, надо пинка себе отвесить))

Я тоже хочу поучаствовать. Это то, что мне надо сейчас.
Страшновато, правда) ответственность прям какая-то громадная, перед собой и остальными) Зато мотивация будет и контроль самой себя)

куда ты пропала? недавно только вспоминала тебя... не звонишь, не пишешь

Я тоже к вам запишусь)

ток не забудьте меня. я с Вами хочу

Добрый день!!! Я тоже хочу в марафон.

[quote="Lacky"]Что-то слишком много "расслабившихся" появилось на нашей ДДшке.

Привет!
Я уже писала выше, но повторюсь =). Так что делать, если на январские праздники я, к сожалению, выпадаю из марафона. Уезжаю и буду без спорта, подсчетов, да и интернета возможно часто )).

и я, и я!