| Автор |
Сообщение |
|
mamaT
Наш человек
Зарегистрирован: 24 янв 2011, 10:54
Сообщения: 857
Откуда: Волгоград
|
 Re: МАРАФОН к 8-му марта Шакти писал(а): mamaT писал(а): указывать в виде поста в дневнике или в отделе параметры - заполнять параметры)) В параметрах. В день сдачи обязательно параметры записывайте. Оттуда будут данные браться. А то я рехнусь всё по сообщениям вводить. Кто не записал параметры у себя во вкладке Параметры  я невиновата  Думаю это обеспечит большую надёжность и меньше ошибок будет и следовательно переисправлений таблиц. Я так и подумала)) Спасибо, Коту за модернизацию! Спасибо Нине за марафон!
_________________
 
Калории…- это такие маленькие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!
|
| 04 фев 2013, 14:50 |
Дневник
|
|
|
Наталья С
участник весеннего марафона 2013
Зарегистрирован: 14 дек 2010, 07:35
Сообщения: 704
Откуда: Хабаровск
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Ник - Наталья С
Имя - Наталья
Возраст - 33 года
Рост - 167 см
Вид диеты - подсчет калорий, не есть после 20.00, разгрузочный день раз в неделю, пешие прогулки, аквааэробика 2-3 раза в неделю, диета 6 лепестков (если на неё настроюсь)
Начало диеты - 5.02.2013
Начальные параметры:
Вес - 82.6 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 83 см
ОБ - 106 см
Желаемые параметры:
Вес - 79.9 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 80 см
ОБ - 103смУдачи всем! 
_________________
|
| 04 фев 2013, 15:29 |
Дневник
|
|
|
Ksennna
Захаживаю
Зарегистрирован: 08 июн 2012, 00:05
Сообщения: 67
Откуда: Ростов-на-Дону
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Эмоция писал(а): Подкиньте кто-нибудь идею - как убить аппетит?????????  1. Покрутить 10 минут хула-хуп (или попрыгать) 2. Выпить огромную кружку несладкого чая 3. Почитать про самые неаппетитные блюда тут https://tokmok.info/warez/interesnoe/131 ... -mire.html Осторожно, фото 
_________________
|
| 04 фев 2013, 17:05 |
Дневник
|
|
|
milarina
Новичок
Зарегистрирован: 16 янв 2013, 14:56
Сообщения: 3
Откуда: Питер
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Оооо я тоже хочу поучаствовать))  Ник - Milarina Имя - Мила Возраст - 17 Рост - 160 Вид диеты - подсчет калорий сладкое до 12 легкий ужин классическая хореография Начало диеты - 4.02.2013 Начальные параметры: Начальный вес - 51.0 ОГ -86 ОТ - 64.5 ОБ - 90 Желаемые параметры: Вес - 48 ОГ - 80 ОТ - 60 ОБ - 85 Всем желаю удачи!)) 
Последний раз редактировалось milarina 04 фев 2013, 22:58, всего редактировалось 1 раз.
|
| 04 фев 2013, 17:09 |
Дневник
|
|
|
Эмоция
Захаживаю
Зарегистрирован: 28 янв 2012, 15:09
Сообщения: 33
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Ksennna, оооооо, спасибо! Впечатлило!!!
_________________
|
| 04 фев 2013, 17:18 |
Дневник
|
|
|
лусия
Активист
Зарегистрирован: 27 янв 2012, 18:30
Сообщения: 136
Откуда: Пугачев
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта 4.02.13
Ник-Лусия
Вес-88,9
_________________
|
| 04 фев 2013, 17:24 |
Дневник
|
|
|
labir23
Захаживаю
Зарегистрирован: 13 янв 2013, 20:10
Сообщения: 16
Откуда: Ростов-на-Дону
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Схема заявки:
Ник - labir23.
Имя - Лариса.
Возраст - 40.
Рост - 172.
Вид диеты -подсчет каллорий (БЖУ)+разгрузочные дни .
Начало диеты - 04.02.2013.
Начальные параметры:
Вес - 80,3.
ОГ - 98.
ОТ - 82.
ОБ - 103.
Желаемые параметры:
Вес - 73.
ОГ - 92.
ОТ - 77.
ОБ - 95.
_________________
|
| 04 фев 2013, 17:34 |
Дневник
|
|
|
мишутка
Новичок
Зарегистрирован: 03 фев 2013, 18:35
Сообщения: 1
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Ник-мишутка имя-мария возраст-34 рост-161 вид диеты- подсчет каллорий+разгрузочные дни начало диеты- 04.02013.
Начальные параметры: вес-93,5 ОГ-99 ОТ-83 ОБ-110 Желаемые параметры: Вес-90 ОТ-80 ОГ-95 ОБ-100
_________________
|
| 04 фев 2013, 18:08 |
Дневник
|
|
|
zhozik
3-е место в марафоне
Зарегистрирован: 10 янв 2012, 10:35
Сообщения: 538
Откуда: Борисполь
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Ksennna писал(а): Эмоция писал(а): Подкиньте кто-нибудь идею - как убить аппетит????????? 1. Покрутить 10 минут хула-хуп (или попрыгать) 2. Выпить огромную кружку несладкого чая 3. Почитать про самые неаппетитные блюда тут https://tokmok.info/warez/interesnoe/131 ... -mire.html Осторожно, фото Вот бутылочка у меня дома есть 
_________________
|
| 04 фев 2013, 19:57 |
Дневник
|
|
|
tata-klen
Новичок
Зарегистрирован: 27 янв 2013, 16:24
Сообщения: 8
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Первый день марафона)) Вес 91,4 кг. К подсчету калорий спонтанно добавилась физкультура))) правда лечебная для позвоночника, но все равно лишние движения))))
_________________
|
| 04 фев 2013, 20:58 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта до конца приёма заявок осталось 2 часа! Спешите!
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 04 фев 2013, 21:11 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Mersedes
участник весеннего марафона 2013
Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 20:32
Сообщения: 52
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Ник: Mersedes
Вес: 66,6 кг (такой же)
_________________
|
| 04 фев 2013, 21:31 |
Дневник
|
|
|
Leka
Активист
Зарегистрирован: 17 авг 2011, 19:20
Сообщения: 113
Откуда: Николаев
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Примите меня к себе???
Ник - Leka.
Имя - Алена.
Возраст - 29.
Рост - 165.
Вид диеты - подсчет калорий (система -60), молокочай и физнагрузки.
Начало диеты - 04.02.2013
Начальные параметры:
Вес - 84,5 кг.
ОГ - 102 см.
ОТ - 83 см.
ОБ - 111 см.
Желаемые параметры:
Вес - 78 кг.
ОГ - 102 см.
ОТ - 78 см.
ОБ - 107 см.
_________________
|
| 04 фев 2013, 23:41 |
Дневник
|
|
|
Шакти
Админ
Зарегистрирован: 15 янв 2010, 00:17
Сообщения: 10631
Откуда: Санкт-Петербург
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Приём заявок в марафон начиная с этого собщения окончен.
Всё летим к мечте. Летим к цели!
_________________
[url= https://dietadiary.com/blog/5 ][img] https://dietadiary.com/forum/images/graphs/20994.png [/img][/url]
|
| 05 фев 2013, 02:23 |
ICQ • Дневник
|
|
|
Minimina
Захаживаю
Зарегистрирован: 01 фев 2013, 09:07
Сообщения: 17
Откуда: Провинция)
|
Re: МАРАФОН к 8-му марта Наталья С писал(а): диета 6 лепестков это где поискать можно?
_________________
|
| 05 фев 2013, 08:42 |
Дневник
|
|
