31 марта уселась крепко на гречневую диету, цель -5 кг, но я прекрасно понимаю, что не сброшу их за эти 2 недели. Но вот беда, мне нужно сбросить их, очень нужно. Мой рост 153 см,мой вес 54 кг, желаемый 45, но реально похудеть до 49. до лета есть ещё 2 месяца, но перед тем как сесть на серьезную диету, я хотела бы почистить свой организм. И имеется желание до мая получить красивую фигуру, с маленьким животиком.
Но читая про гречневую диету на различных сайтах, мало видно негативных отзывов, а они вообще есть???? Есть реаль того, что я уберу хотя бы 3 кг????

Я скидывала на гречке 5 кг за три недели.
Побочка: кишечные колики(гречка усиливает перистальтику,особенно сырая с кефиром),повышенное газообразование. Причем даже после соскока с диеты вся эта благодать держалась еще месяц. А килоны вернулись за две недели.
И привели с собой пленных!))Вес до гречки- 72 кг,после 67,через два месяца после 75.
А к зиме напуганный организм нажрал 78 кг.

у меня был отличный результат на гречке

проблема в том что любая моно диета как правило даёт такой результат, но потом всё возвращается, так как по сути моно диета это своего рода голодание, после этого организм вернётся к обычному с завершением издевательства над собой.

Так выходить с диет надо грамотно, дамы и господа.

Эта диета просто бестолковая

Я категорически против таких ограниченных диет. Нужно есть всё, иначе организм находится в стрессовом состоянии, он недополучает необходимые витамины и микроэлементы, и, как итог, после такой диеты вы срываетесь и набираете ещё больший вес, так как в ограничениях и стрессе всю жизнь жить невозможно.

Подруга худела на ней,довольна

Ну это временный результат.если надо похудеть к дате,то может оно и поможет,а потом после все вернется.
И для чего себя истязать?
Еште все что хотите только грамотно и не превышая калорийность и похудеете не мучая себя.

Жаль что многим не подходит) У меня в декабре бзик зашел - гречка понравилась ужасно, ела просто отваренную или запаренную водой, с огурчиком/салатом/курицей вареной/кефиром и была счастлива. После 2-3 дня такого питания тааааакая легкость и приплыв сил, что просто летаешь)) в общем, советую ее всем!
P.S: Уже два месяца страшного зажора, ем и днем и по ночам, но вес увелич. только на 1 кг ( после диеты - 55, сейчас - 56)

Я не выдержала на гречке, сейчас на системе "маленькая тарелочка" худеется мигом. Раньше на этой системе за два дня 4 кг скидывала.

я выдерживала на гречке, но жутко портится настроение и эффект не особо впечатлил( только если спортом на ней заниматься, но сил не хватает..

Я сейчас на гречке сижу,но только в качестве разгрузочных дней,так как боюсь обменка сядет... 3 дня-лишняя вода уйдет,а большего и не жду)))

я сижу на гречке.новый эксперимент.все пишу в дневнике кому интересно.сегодня только 2 день.но меня все устраивает)))