Дневник питания

12 марта 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	220.00	5.35	18.77	32.63	312.42
16:21	Пюре из картошки	220.00	5.35	18.77	32.63	312.42
	Итого	220.00	5.35	18.77	32.63	312.42

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	520.00	3.80	3.03	50.57	455.77	239.93
07:53	борщ диет. (10.03.2015)	220.00	2.60	3.03	16.67	196.27	101.93
07:53	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
	Итого	520.00	3.80	3.03	50.57	455.77	239.93

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1340.00	14.51	6.00	93.72	1183.35	485.90
13:23	Свекла	50.00	0.85	0.00	5.40	43.25	24.00
13:23	Молоко 3,5%	100.00	2.70	3.50	4.70	100.00	61.00
13:24	Чай зелёный	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
13:24	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
16:10	Яблоки	500.00	2.00	0.00	56.50	432.50	230.00
16:10	Творог 5% "Старая Ладога"	50.00	8.00	2.50	0.00	0.00	60.50
16:35	Яблоки	90.00	0.36	0.00	10.17	77.85	41.40
	Итого	1340.00	14.51	6.00	93.72	1183.35	485.90