Светик, я считаю уже неделю эти калории, и никакого стимула: то минус 600, то опять плюс 600
Заметки
???!!!
00 19 мая 2014, 09:15 | Комментарии: 1
???!!!https://dietadiary.com/blog/99897/120799
Дневник питания
26 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1664.00 | 58.91 | 28.62 | 156.28 | 485.03 | 1391.57 | ||
| 06:34 | Мёд | 10.00 | 0.05 | 0.00 | 8.01 | 0.17 | 31.84 | |
| 06:35 | Хлеб домашний бездрожжевой (Алми) | 37.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.40 | |
| 06:35 | масло сливочное белорусское 70% | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.50 | |
| 06:35 | баранки волжский пекарь | 37.00 | 5.92 | 5.92 | 0.00 | 0.00 | 128.76 | |
| 11:08 | Творог 0% домик в деревне | 180.00 | 25.20 | 0.27 | 4.77 | 0.00 | 122.40 | |
| 11:09 | Смородина чёрная | 180.00 | 1.80 | 0.00 | 14.40 | 153.00 | 72.00 | |
| 11:50 | Огурец парниковый | 100.00 | 0.70 | 0.03 | 1.83 | 32.00 | 10.33 | |
| 14:00 | Суп из чечевицы | 200.00 | 4.40 | 2.54 | 11.80 | 0.00 | 87.34 | |
| 14:00 | Гречка на воде | 200.00 | 9.10 | 2.40 | 46.10 | 3.00 | 243.00 | |
| 14:00 | Овощи - свекла отварная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 10.80 | 0.00 | 49.00 | |
| 15:38 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 15:42 | Котлеты свекольные | 180.00 | 6.75 | 16.47 | 34.65 | 0.00 | 310.32 | |
| 16:38 | Шоколад Априори 99% | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.50 | |
| 16:45 | Яблоки | 160.00 | 0.64 | 0.00 | 18.08 | 138.40 | 73.60 | |
| 16:55 | Огурец | 110.00 | 1.65 | 0.69 | 2.24 | 26.46 | 21.74 | |
| Итого | 1664.00 | 58.91 | 28.62 | 156.28 | 485.03 | 1391.57 |
23 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1114.00 | 53.43 | 34.20 | 108.31 | 265.92 | 1212.92 | ||
| 06:35 | Хлеб домашний бездрожжевой (Алми) | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.00 | |
| 06:35 | масло сливочное белорусское 70% | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 06:35 | Мед | 15.00 | 0.11 | 0.01 | 11.66 | 1.10 | 47.07 | |
| 09:59 | Сухари звездные | 14.00 | 1.12 | 0.98 | 9.63 | 0.00 | 52.08 | |
| 10:00 | Шоколад Априори 99% | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.50 | |
| 12:00 | Черная смородина | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 10.98 | 144.00 | 43.92 | |
| 12:00 | Творог домик в деревне 0% | 180.00 | 32.40 | 0.36 | 3.24 | 0.00 | 145.80 | |
| 14:00 | Овощной салат | 140.00 | 1.32 | 5.70 | 5.18 | 0.00 | 77.95 | |
| 14:00 | Капуста тушеная со свининой | 80.00 | 7.36 | 8.64 | 3.36 | 0.00 | 120.00 | |
| 15:00 | Мороженое пломбир чистая линия | 100.00 | 3.70 | 12.00 | 20.50 | 0.00 | 204.80 | |
| 16:13 | Зеленое яблоко | 280.00 | 7.14 | 6.44 | 33.88 | 120.82 | 229.60 | |
| 18:00 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 18:00 | Клубника | 30.00 | 0.20 | 0.07 | 1.85 | 0.00 | 8.80 | |
| Итого | 1114.00 | 53.43 | 34.20 | 108.31 | 265.92 | 1212.92 |
22 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1578.00 | 66.45 | 45.19 | 156.00 | 443.89 | 1681.21 | ||
| 06:35 | масло сливочное белорусское 70% | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 06:35 | Творожник | 110.00 | 19.98 | 11.94 | 22.32 | 0.00 | 276.64 | |
| 06:35 | Хлеб домашний бездрожжевой (Алми) | 84.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 184.80 | |
| 09:57 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 11:00 | Банан | 90.00 | 1.35 | 0.00 | 20.16 | 66.60 | 81.90 | |
| 12:00 | Черная смородина | 184.00 | 0.00 | 0.00 | 11.22 | 147.20 | 44.90 | |
| 12:00 | Творог Домик в деревне 0% | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 145.80 | |
| 15:36 | Картошка | 190.00 | 7.13 | 0.67 | 52.06 | 0.00 | 239.40 | |
| 15:37 | Рыба вареная | 150.00 | 29.40 | 9.00 | 13.20 | 0.00 | 247.50 | |
| 15:38 | Греческий салат | 100.00 | 3.93 | 13.48 | 3.64 | 13.09 | 152.32 | |
| 16:20 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 20:20 | Капуста белокач. | 150.00 | 3.00 | 0.00 | 7.50 | 0.00 | 40.50 | |
| 20:20 | Масло оливковое | 10.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 20:20 | Огурец | 70.00 | 0.56 | 0.00 | 2.10 | 0.00 | 10.50 | |
| Итого | 1578.00 | 66.45 | 45.19 | 156.00 | 443.89 | 1681.21 |
21 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1777.00 | 120.67 | 29.81 | 215.53 | 377.58 | 1782.77 | ||
| 06:35 | Мед | 14.00 | 0.10 | 0.01 | 10.88 | 1.03 | 43.93 | |
| 06:35 | Творог 0% домик в деревне | 165.00 | 23.10 | 0.25 | 4.37 | 0.00 | 112.20 | |
| 06:35 | Смородина чёрная | 170.00 | 1.70 | 0.00 | 13.60 | 144.50 | 68.00 | |
| 09:27 | Хлеб домашний бездрожжевой (Алми) | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 88.00 | |
| 09:28 | масло сливочное белорусское 70% | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 39.00 | |
| 09:29 | Сыр адегейский | 26.00 | 4.29 | 4.68 | 0.00 | 0.00 | 61.10 | |
| 09:29 | Оладьи | 126.00 | 8.78 | 13.00 | 50.03 | 0.45 | 345.14 | |
| 13:06 | Шоколад Априори 99% | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 32.50 | |
| 13:25 | Огурцы парниковые | 240.00 | 1.68 | 0.00 | 4.32 | 231.60 | 24.00 | |
| 14:14 | Макаронные изделия | 150.00 | 10.88 | 1.13 | 67.88 | 0.00 | 331.50 | |
| 14:15 | Грудка куриная вареная | 200.00 | 59.60 | 3.60 | 1.00 | 0.00 | 274.00 | |
| 14:16 | Отварная фасоль | 80.00 | 6.24 | 0.40 | 17.20 | 0.00 | 98.40 | |
| 17:08 | Яблоко зеленое | 400.00 | 1.60 | 1.60 | 39.20 | 0.00 | 180.00 | |
| 20:00 | Капуста белок | 150.00 | 2.70 | 0.15 | 7.05 | 0.00 | 40.50 | |
| 20:02 | Масло льняное | 5.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 0.00 | 44.50 | |
| Итого | 1777.00 | 120.67 | 29.81 | 215.53 | 377.58 | 1782.77 |
20 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1697.00 | 62.12 | 51.08 | 98.31 | 572.25 | 1366.96 | ||
| 06:35 | масло сливочное белорусское 70% | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 06:35 | Помидор | 70.00 | 0.42 | 0.14 | 1.68 | 61.60 | 13.92 | |
| 06:35 | Бедро куриное | 70.00 | 12.36 | 7.15 | 1.22 | 0.00 | 118.31 | |
| 09:09 | Хлеб домашний бездрожжевой (Алми) | 55.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 09:13 | Шоколад Априори 99% | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | |
| 09:13 | Мёд | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.03 | 0.00 | 31.40 | |
| 15:00 | Готовая гречка | 150.00 | 8.06 | 1.68 | 40.86 | 0.00 | 210.68 | |
| 15:03 | Огурцы+помидоры=салат | 100.00 | 0.60 | 9.00 | 3.00 | 0.00 | 97.00 | |
| 15:03 | Щи вегетарианские | 200.00 | 1.00 | 5.40 | 4.40 | 0.00 | 69.40 | |
| 15:04 | Салат рыбный со сметаной | 100.00 | 7.91 | 10.46 | 9.18 | 0.00 | 170.00 | |
| 16:33 | Творог 0% домик в деревне | 180.00 | 25.20 | 0.27 | 4.77 | 0.00 | 122.40 | |
| 16:34 | Смородина чёрная | 150.00 | 1.50 | 0.00 | 12.00 | 127.50 | 60.00 | |
| 21:00 | Огурцы парниковые | 250.00 | 1.75 | 0.00 | 4.50 | 241.25 | 25.00 | |
| 21:00 | Помидор парниковый | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 4.35 | 141.90 | 22.65 | |
| 21:00 | Капуста белокочаная | 80.00 | 1.44 | 0.00 | 4.32 | 0.00 | 22.40 | |
| 21:00 | Масло льняное | 12.00 | 0.00 | 11.98 | 0.00 | 0.00 | 106.80 | |
| 21:00 | Капуста морская | 100.00 | 0.90 | 4.70 | 0.00 | 0.00 | 46.00 | |
| Итого | 1697.00 | 62.12 | 51.08 | 98.31 | 572.25 | 1366.96 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Лана1972
Вы что вчера больше не ели?
22 мая 2014, 07:53