Отварная фасоль — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 7.26 г | 10 % |
| Жиров | 0.53 г | 0 % |
| Углеводов | 19.44 г | 7 % |
| Калорийность | 111.63 ккал (467 кДж) | 5 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Лобио из фасоли пинта, 148 ккал
- Говядина тушённая с фасолью " под дичь" , 91 ккал
- Салат белковый с фасолью , 78 ккал
- Рагу с фасолью, 95 ккал
- Фасоль с грибами, 135 ккал
- Фрикадельки из фасоли и брокколи, 71 ккал
- Салат с копченой курицей, 97 ккал
- Салат от Оле4ки, 71 ккал
- Постный грибной суп с фасолью, 56 ккал
- Борщ без мяса с фасолью Ф, 39 ккал
- Салат на зиму баклажаны с фасолью, 166 ккал
- Овощной микс, 47 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
