Ирина1976

График

Пищевая ценность

  • 12.17 гБелков
  • 4.94 гЖиров
  • 6.31 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 78.08 КкалКалорийность

Салат белковый с фасолью

Продукты

  1. 200.00 гБелая отварная фасоль
  2. 10.00 гГорчица русская столовая
  3. 100.00 гОгурец свежий
  4. 100.00 гОгурцы маринованные корнишоны "бондюэль"
  5. 100.00 гСметана 10 %
  6. 200.00 гЦыпленок грудка (МАГ)
  7. 180.00 гЯйцо куриное (МАГ)

Выход: 890.00 г

Рецепт

Салат белковый с фасолью

Итого на 100 грамм 107 ккал
Б/Ж/У 11.8 / 3.9 / 6.2

Ингредиенты:
200 г отварной красной фасоли
200 г вареной куриной грудки
100 г маринованных огурчиков
1 большой свежий огурец
3 яйца вареных

Заправка :
100 г сметаны 10%
2 ч л соевого соуса
1 ч л горчицы

Приготовление:

Яйца, огурцы, отварную грудку нарезать соломкой. Добавить фасоль. Все посолить, перемешать, полить заправкой и ещё раз перемешать 🍽

Приятного аппетита!

 

Admin Area